職場でのストレスを動力にするテクニック

重いストレスが多くのサラリーマンを麻痺させ、仕事に対する興味がなくなり、さらには「混日」が始まった。

「今は生活を送っています。將來の生活に気をつけてください。」どうやって情熱的な自分を取り戻すことができますか？心理學のストレス管理術を教えてくれます。

意のままにならない時、人々は

「地獄」と見ていても、地獄と天國はただの念の差で、ネガティブに見ていると自分はもっと疲れてしまいます。

挑戦を自分の能力に対する肯定と見なし、特別な満足感と満足感を味わうことができます。

時間を置いて、好きなアクセサリーを探して、機を換えてください。

新しい環境を作ることは、好奇心を刺激するだけでなく、仕事に対する興味を高めるためにも大きなメリットがあります。

また、仕事の成果を表す記念品を並べても、自信心と仕事の闘志を刺激することができます。

人に情熱を注ぎ、ストレスを解消し、情緒狀態をピークにします。

冗談を言ったり、冗談を言ったりして、仕事に彩りを與えます。

ユーモアの大家ハビ?ディスト博士が言ったように、悲劇や喜劇を選ぶ自由があります。

仕事中、難しい問題が次々と出てきて、頭が痛くなります。

しかし、「方法はいつも困難より多い」ということは、悪い感情をコントロールし、逆流する勇気を持って直面すれば、潛在能力を奮い立たせ、戦えば勝るとも劣らない。

順風満帆というより、この時の達成感はもっと大きいと信じています。

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この質問に答えるには、仕事の過程の中で、自分の欲せないものは何ですか？つまり、人々がほしくないものは何ですか？この問題をめぐって、私たちは広範な調査をしました。何があなたの仕事の中で一番嫌なものですか？答えは次の通りです。失敗、非難、批判…

次の二つの現象を信じています。ほとんどの人は知らないはずです。

第一に、會社の會議では、新しい市場の基礎がないプロジェクトのプロモーションなど、困難なタスクを配置しています。擔當者を確定する必要がある場合、みんなは、自分が時間がないことや精力がないことを確認するために、さまざまな言い訳を見つけて、このプロジェクトを擔當するように勧めます。

第二に、問題が発生した後、問題の分析會議では、みんながいつもお互いに文句を言ったり、責任を逃れたりします。

なぜこの二つの現象が現れたのですか？理由は簡単です。誰も失敗したくないし、責められたくないです。

難しいプロジェクトを擔當すると、失敗の可能性が高くなりますので、誰もがこの仕事を他の人に押し付けたいです。同じように、問題を認めたのは自分のミスが原因で、上司の非難と批判に直面しなければなりません。

失敗にしろ、非難にしろ、批判にしろ、みんなが望んでいないものです。

社會生活のあらゆる面で、話をすることができない。

どのように自分の話術を高めて、どのように話を通じて自分の目的を達成して、どのように自分に異なっている場所で適切な話を言い出しにきて、どのように自分を異なっている人とすべてとても良くつきあうことができますか？

話の能力の高低は絶対に一人で達成する大きさと遅さを決めることができます。

本書はさまざまな點から、多くの生々しい事例を引用して、話のぴったり合う方法を詳しく述べ、話のコツを把握し、一日も早く成功するように助けます。

他人の第一の條件を賛美するには、誠実な気持ちと真剣な態度が必要です。

言葉は人の心理を反映していますので、無心な言葉や軽率な話し方は、相手を見破って不快な気持ちになりやすいです。

その次に、他人を賛美する時、事実と違っている10萬8000里の話を言い出してはいけません。

例えば、鼻水が出て表情がよどみがちな子供を見たとき、お母さんに「あなたの子供は賢そうですね」と言ったら、相手の気持ちはどうなりますか？

賛美は目の前の現実に合うだけではなくて、その上遠大な視野を持って、一定の展望性と見通し性を持ちます。

そのようにしてこそ、あなたの賛美の高さを高められます。推敲と時間の試練に耐えられます。

一部のものは相対的な安定性を持っています。例えば、人の容貌、性格、習慣などは、この面では比較的に稱賛しやすいです。一方、一部のものは不安定です。例えば、人の行為、成績、思想、態度など、長期的に考慮すると、稱賛の時は慎重にしなければなりません。

私たちは全部知っています。組織の任務は最終的に彼らによって完成されます。そして、彼はあなたと朝夕一緒にいる戦友です。

本當に彼らのことを考えなさい。たまにの挨拶ではなく、あなたが彼らに関心を持っていることを知らせてくれます。

あなたは多く従業員の活動に參加して、彼らの苦衷を理解して、適時に従業員と疎通して、注意深く従業員の意見に耳を傾けます。

特に従業員の建設的な意見に対して、もっと重視して、注意深く耳を傾けるべきです。

いいアイデアが実行されれば、社員の提案がどんなに小さくても、確実に採用します。

社員は自分の意見で採用され、喜び勇気づけられます。

この社員が他のことであなたに叱られたとしても、彼はあなたに対してもっと関心と尊敬を持っています。

あなたはまだ従業員に良い仕事環境を作って、彼らにあなたが彼らに関心を持つことを知ってもらう必要があります。

従業員の態度を認めて、従業員に賞賛の意を表し、優しい表情を維持してください。

いつもにこにこしている指導者は、誰でも彼と話したいです。

あなたが何を要求していなくても、あなたの従業員は積極的に情報を提供します。

あなたのボディーランゲージは姿勢や態度による影響も無視できません。

いつも自然に笑顔を持っていると、自分も心と體がすっきりします。

君子は諸己を求め、小人は諸人を求める。

君子は自分に厳しく、小人は他人に厳しく要求する。

中國の伝統のあがめ尊ぶのはまさに“幅が広くて大衆を得るので、召使いに自分の志があることができて、人を収容することができるのは大器です”の寛容の精神。

孔子は「恭、寛、信、敏、恵」を與えました。

「寛」を「仁」の5つの內容の一つとして、これは私達の経営企業にとって大きな助力となります。

一部の企業家は人を許容する面で大きな問題があります。彼は誰も信じていません。下の社員は彼一人の指揮の下で機械的な行動をしています。そして、いつも報告してください。すべてのことをすると、思想の動きが彼に報告されます。これはどうやって分かりません。あなたのこの考えは私に報告されていませんか？最後に彼の同意していないすべてのものが間違っています。下の人が硬直的に実行されます。

ひたすら他の人を打撃して、他の人の思想の空間を許さないで、他の人の仕事の積極性を傷つけることができるのです。