フィットネス時に適切なスポーツウェアをどのように選ぶべきか

涼しい秋の到來で、多くの友人がフィットネスの仲間入りをした。フィットネス活動に參加するときは、日常の仕事や生活よりも、運動服に良好な通気性が必要であり、運動しやすい肢體を伸ばし、汗を排出して影響を受けないなど、では、フィットネスをするときはどのように適切なスポーツウェアを選ぶのでしょうか。私は自分の長年のスポーツフィットネスウェアの生産に従事した経験をもとに、フィットネスに參加した友人たちが経験を共有しました。通気性と汗を排出する生地を選ぶ必要があります。

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人が運動すると、全身の筋肉は運動に伴って収縮し、心拍呼吸が速くなり、新陳代謝率が高まり、血液の流れも加速し、それによって発汗量も日?；顒婴瑜辘氦盲葔埣婴筏蓼埂￥坤?、運動時の汗が排出され、體がより快適になるように、通気性の速い生地のスポーツウェアを選びます。

スパンデックスなどの弾力成分が必要です。スポーツウェアを選ぶときに、もう一つ重要なことがあります。それは、スパンデックスなどの弾力性のあるスポーツウェアを選ぶことです。どのスポーツでも、日常の仕事や生活よりも活動範囲が広く、服裝の伸縮要求が高くなるからだ。

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ヨガ活動は肌著を著用しなければならない。友人たちがヨガに參加するときは、肌著を著たほうがいい。ヨガの活動時、體の各関節と筋肉に対する正確な要求は比較的に明確で、肌著を著て有利なコーチは學生の動作が正しいかどうかを見極めて、直ちに誤った體式を是正することができるからだ。

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女友達はスポーツ下著を選ぶ。女性の友人がフィットネスに參加するときは、スポーツ下著を選んで著たほうがいい。スポーツ下著は下著の肩ひもの滑りなどの問題の発生を避けるだけでなく、同時に女性の友人の乳房を運動の影響から守ることができ、運動中に多くのトラブルを回避することができる。

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純綿の服を著てフィットネスに行くな。純綿の服は汗を吸う能力が高く、フィットネスの時に著るのにぴったりだと思っている友人もいる。実は綿の服裝は吸汗力が強いが、排汗速度が速くない弊害もある。純綿の服を著てフィットネスに行くと、汗を吸った純綿の服は體に風邪を引く機會を與えやすい。

だから、友人たちは純綿の服を著てフィットネスに行かないことをお勧めします。