如何舒緩穿高跟鞋帶來的腳部不適

　　如有時間時，可站在距一堵墻一米處，將上半身抵向墻壁，而下半身伸展向外保持腳跟平放地上，重復做幾次，每次伸展20秒，常做以上練習，有助于防止腳部不適。

　　皮靴的保養

　　腳型、走法、體溫、濕氣和雨水等因素均會導致鞋子走樣，尤其是出腳汗或遭雨淋時，一定要用鞋楦子固定鞋型。

　　潮人必備 撞色運動鞋

　　運動鞋除了舒適合腳，時尚也納入了考慮的范圍，在色彩上的搭配是運動鞋的強項，選擇撞色的運動鞋更為時尚。

　　尖頭高跟鞋不宜久穿

　　尖頭高跟鞋頭又尖窄，腳趾就像沙丁魚擠在一堆，如果3個月不讓你的腳趾休息，就會出現腳趾外翻的情況，如果繼續視而不見，腳趾就會扭曲變形。

　　新鞋“打腳”怎么辦

　　如果新皮鞋邊緣部分磨腳，可用濕毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，使其潮濕變軟，然后用圓柱形物體用力搟壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會再磨腳了。

　　穿高跟鞋走路適當給腳趾減壓

　　穿高跟鞋走路，腳跟一定要不時向后移，不要因為高跟而導致腳趾受力過大，要給腳趾一定的空間，哪怕是很小的。腳趾使勁往前沖，看上去也不美觀。