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老人鞋最好加入足弓墊
老人買鞋，挑的就是個舒服：面軟、底軟、輕便、不擠腳。不過，只有這些還不夠，老人鞋的后跟、足弓都得墊起來。專家說，人老后，腳部的骨骼結構會發生改變，足部肌肉與韌帶的退變，會導致足弓彈性漸漸喪失，身體負重能力下降，走起路來更容易疲勞，特別是老年女性。所以老人的鞋子，要特別注意鞋底的選擇。
許多人認為，老頭鞋是最適合老人的，其實不然。因為老頭鞋雖然輕便，但由于是平底鞋，且不好加支撐足弓的特制鞋墊，不利于老人負重或行走，容易引起足部勞損。
因此，老年人買鞋最好選擇有一兩厘米高的跟，且墊起足弓的。或可自制一雙足弓墊，兩邊薄、中間厚，軟硬適中，放入鞋中也可以起到支撐足弓的作用，有利于減輕身體負重，避免腳疲勞。
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