穿高跟鞋易穿出“拇指外翻”

　　讀者：我的大腳趾趾根向外翻，腳趾卻向里拐，走起路來(lái)很疼，不知道是什么原因造成的?

　　記者：這是常見(jiàn)的“拇指外翻”，一種是遺傳性的，主要是母系遺傳，基本上都是母親傳給女兒;還有就是和穿鞋有關(guān)，特別是高跟鞋，之所以現(xiàn)在拇外翻的人越來(lái)越多，和花樣不斷翻新的高跟鞋有很大關(guān)系。

　　人站立時(shí)，通過(guò)腳跟，前腳掌承重，前腳掌承載50%的體重，當(dāng)你穿上高跟鞋時(shí)，重心就前移到了腳掌，這個(gè)時(shí)候腳掌承重就要增加，后果之一就是拇外翻，鞋跟越高，拇外翻的可能越大，現(xiàn)在很多人的鞋跟都在5厘米以上，如果短時(shí)間穿還可以，時(shí)間長(zhǎng)了就是拇外翻的主要誘因。

　　但是并不是平底鞋就好，平底鞋帶來(lái)的問(wèn)題是足跟直接著地，對(duì)足跟的脂肪墊就形成了擠壓，久而久之脂肪墊變薄，就會(huì)出現(xiàn)足跟疼的問(wèn)題。所以，最好的鞋跟是3厘米，坡跟的更好，這樣對(duì)脊柱既能起到減震的效果，又避免了拇外翻的發(fā)生，同時(shí)，鞋不要太尖，太尖的鞋會(huì)擠壓腳趾，也會(huì)加重拇外翻的發(fā)生。

　　拇外翻如果嚴(yán)重，是需要手術(shù)的，現(xiàn)在有微創(chuàng)手術(shù)，一般手術(shù)時(shí)間半小時(shí)就能完成， 只要手術(shù)后能注意腳的保健，穿合適的鞋，復(fù)發(fā)的幾率就很小了。如果你的拇外翻還沒(méi)嚴(yán)重到需要手術(shù)的程度，還可以到正畸的商店，那里有專(zhuān)門(mén)用來(lái)矯正拇外翻的器械，睡覺(jué)的時(shí)候戴在腳上也能減緩它的發(fā)展。