土族分布在青海省的互助、民和和甘肅省的天祝、永登等地。 
    

    土族聚居地區地處青藏高原東北部，全境分山區、淺山區和川水區三種地形。北部山區森林密茂，有廣袤的草山牧場。南部淺山，河川交錯，氣候溫暖，遍布良田園林，盛產蔬菜瓜果。

    土族是本民族的自稱。因地區不同，還有“蒙古爾”、“察罕蒙古”、“土昆”、“土戶家”等多種他稱。土族的遠祖，可追溯到南北朝時期的“吐谷渾”，唐宋時期的“吐渾”、“退渾”，元代的“土人”等。新中國成立后，土族成了他們統稱。 

     
    土族男女都穿立領繡花上衣，花紋精美，色彩鮮艷和諧。不僅女子服飾配色杏黃、姜黃、翠綠、深綠、天藍、普藍以及黑、白、紅、粉并用，色彩濃重跳躍，男子服裝也是五顏六色共于一衣之上，用色大膽熱烈。 

     
    土族婦女一般都穿立領斜襟長袍，長袍領口用各色絲線繡著精巧的圖案，兩袖由5 種不同顏色的布鑲接組成。色彩以黑、紅為主調，配飾其它多種顏色。下穿褲腿很寬的褲子，褲子用兩種顏色的布做成，膝上一種顏色，膝下另一種顏色。顏色的不同可區別結婚與否。一般未婚少女褲子膝下部鑲的是紅色“貼彎”（褲筒），已婚婦女鑲黑色或藍色“貼彎”，外套百褶裙。裙長及踝、寬大多褶，前后開口。裙子的顏色因年齡不同而異，少女、年輕女子多穿緋紅色鑲白邊或彩色的百褶裙，中年穿藍色的，老年穿棕色的。老年婦女通常穿小領、斜襟長袍，外套黑色坎肩，戴黑色卷邊圓頂絨氈帽。 
     

    土族婦女在長袍外通常套上黑色、藍色或紫色鑲花邊的大襟坎肩，并系上又寬又長的彩色繡花腰帶。腰間懸掛花錢袋、荷包、小銅鈴、絲穗等裝飾物。土族婦女喜戴一種尖頂上翹大翻檐氈帽，翻檐上部比下部寬大，呈喇叭形，四周飾以色澤亮麗的織錦。喜戴長大的耳墜，造型復雜，做工精良，以珠穗垂至胸前，多戴銀制的項鏈和手鐲。已婚婦女梳雙辮，末梢相連，垂于背后，并綴珊瑚、松石、海螺片等飾物。未婚姑娘也十分講究頭飾（土語稱為“扭達”），近年土族姑娘多梳一條發辮，末梢系一塊海螺片，扎彩色頭繩，外蓋繡花頭巾。 

    
    土族青年男子早期多穿小領、斜襟的白色短褂。領、袖頭、襟邊鑲黑邊，外套黑色或紫紅色坎肩，圍繡花圍肚，系繡花腰帶，兩端垂吊在前。下穿藍色或黑色大襠褲，小腿扎上黑下白的綁帶，足穿花云紋鞋，頭戴黑色翻邊氈帽或“四片瓦”帽，部分地區戴翻檐尖頂帽，頂端鑲嵌一撮紅絲穗。近年，男子春、夏、秋三季多穿自織自制的白色羊毛褐衫或用藍布縫制的高領長袍，外套黑色或紫色大襟坎肩，圍繡花圍肚，系繡花腰帶，兩端垂吊在前，俗稱“前褡子”。穿長褲，足蹬雙檀繡花云紋布鞋，戴鑲織錦絳帶氈帽，冬季穿白板羊皮襖，戴皮帽，穿長布靴。