"Le Chameau Dormant".

Deux heures et huit heures par jour.

"S' il vous pla?t éteignez vos téléphones et téléphones, mangez du chocolat, prenez de l 'argent pour acheter de l' eau minérale, portez une paire de chaussures solides, changez vos vêtements les plus spéciaux, dites à votre famille de ne pas rentrer ce soir, ni demain soir..."

- C 'est le carnaval d' un club de 36 heures à une fête de strip - tease.

C 'est à ce moment - là que d' autres personnes dans la ville ont dit à leur famille de ne pas rentrer ce soir, puis ils ont commandé un fast - food, pris un café, éteint leurs téléphones et leurs téléphones, puis ils ont tourné leur siège avant de retourner à l 'ordinateur et ont commencé à travailler la nuit.

En sa qualité de directeur technique d 'une société de réseau, m. Lee a déclaré: ? si le travail se termine à temps, la réflexion s' arrêtera.

C 'est pourquoi nous faisons souvent des heures supplémentaires, nous aimons travailler ensemble, nous dormons à trois ou quatre heures du soir, c' est un repas quotidien, parfois même "l 'Orient est blanc de poisson".

M. Lee et ses collègues sont habitués au travail de nuit, et ils ont donc des pantoufles, des couvertures, des articles de toilette et des vêtements à laver.

Si un jour on travaille et qu 'on ne rentre pas à la maison à minuit, on se blottit au Bureau et on dort.

Comme une entreprise étrangère Directeur de la promotion du marché, conformément au mémorandum de Mlle Zhu leur travail tous les jours de la formulation, de la journée de huit heures n'est pas assez.

Donc, elle a d? emprunter à dormir un peu de temps, le temps de travail d'un jour s'étendent deux pendant 8 heures.

8 heures de la Journée du Bureau est de l'intervalle de temps, le travail de paction comprend: de la liaison avec les clients, l'enquête de marché, de l'Organisation de la Conférence et de communication avec les médias, le traitement des affaires administratives, de progrès, de coordonner le travail du personnel.

8 heures de nuit est la période, le travail de réflexion comprend: la collecte de données, de l'analyse du marché et l'élaboration de plans de travail, de trier les détails des négociations, le courrier électronique de réponse...

Le soir est l 'heure d' or du travail, sans bruit, sans l 'influence d' autrui, une grande partie du temps est à soi, peut se concentrer sur le travail.

La nuit est aussi le plus grand moment de créativité, plus efficace que la journée. ?

Quand Mlle Zhu travaille de nuit, chaque fois qu 'elle a besoin de communiquer avec ses collègues, elle s' appelle ou envoie un e - mail à l' autre en temps voulu.

Comme ses collègues travaillent sous la lampe, ils forment déjà une ? cha?ne biologique ? qui fonctionne 24 heures sur 24.

Les gens sont jaloux de cols blancs immobile est "traitement mensuel des dizaines de milliers de" ou "salaire annuel de centaines de milliers de", mais souvent ignoré le temps de travail de leur investissement est peut - être plusieurs fois de vous.

Ils sont purement "heures supplémentaires de travail obligatoire", parce que c'est toi de te trouver un boulot, patron, il n'y a pas de régime!

Dans le "e ère rapide de poisson mange lentement", ne peut pas attendre jusqu'à demain, c'est beaucoup de choses, certains des bourreaux de travail de même que les choses à faire demain, aujourd'hui.

Donc, dans le mode dictionnaire employé, "ou" n'est pas dormir, mais ne peut pas dormir!

Faire un chameau qui dort

Bien que vous travailliez très tard et que vous ne vous couchiez qu 'à trois ou quatre heures du matin, à neuf heures du matin, vous devrez vous habiller correctement et travailler à l' heure.

Jour après jour, nuit après nuit, comment résoudre le problème du manque de sommeil?

Pendant le week - end, m. Lee et ses collègues se sont résolument retirés de la ligne téléphonique, ont éteint leurs téléphones et leurs téléphones, puis ont dormi à fond pendant plus de 20 heures dans un rêve agréable.

D'une part, compenser cette semaine de sommeil et, d'autre part, la semaine prochaine "nuit" prêt d'énergie.

Alors, Lee, ils s'appelaient "Le chameau".

Bien s?r, on peut également utiliser le voyage à la réserve de sommeil.

Longue distance peut comprendre de l'avion, train, à courte distance, il peut comprendre un taxi, le métro, même à partir d'une couche à l'ascenseur 25 étages augmente dans le processus, vous pouvez rester là un "chat sieste".

On dit aussi que la sieste des chats est une méthode de repos couramment utilisée par le grand scientifique Einstein.

Malheureusement, quand on fait la sieste du chat, on se retrouve dans deux situations: quand on ferme les yeux et qu 'on se rappelle soudainement qu' il y a un autre e - mail qu 'il faut répondre tout de suite; et quand on dort, le téléphone sonne.

à l 'heure actuelle, de nombreuses entreprises sont équipées de machines à café qui fournissent gratuitement du café aux employés.

"Dormir chameau" afin de maintenir l'abondance de l'énergie de travail, souvent par beaucoup de café pour la stimulation corticale, la promotion active, c'est inévitablement de sorte que la société de consommation café a considérablement augmenté.

Toutefois, ce compte, le patron pour délimiter, à boire du café peut favoriser l'efficacité de travail du personnel!

Si un "sans dormir Capsule"

Aujourd'hui, avec "10 fois" de fonctionnement "autoroutes de l'information", les lapins de sieste, la tortue a couru vers l'avant.

Alors, l'employé de plus en plus consciemment pour serrer le ressort, la "nuit" comme un moyen de survie, le sommeil "chameau" comme une capacité de survie, le soleil sans intérêt pour tous les temps de pose à la réussite de sprint.

Toutefois, la pratique de la médecine a confirmé: un adulte doit rester de huit heures de sommeil la nuit, si moins de 8 heures, il fera de l'esprit de la baisse de 30% le degré de concentration, une baisse de 20% de la capacité de travail de qualité, le degré de développement atteint uniquement de 76%.

Si la nuit diminue d 'une heure par rapport à la durée normale du sommeil, le quotient intellectuel cumulé peut être ramené à 100% par semaine, au bord de l' arriération mentale.

Ainsi, le travail de nuit est une épée à double tranchant: d 'une part, l' efficacité du travail peut être améliorée aujourd 'hui en raison de l' allongement du temps de travail et, d 'autre part, l' efficacité du travail de demain peut être réduite en raison de la réduction du temps de sommeil.

Du point de vue de la santé, un sommeil prolongé nuit à la fonction hépatique et rénale, détruit le système métabolique et réduit l 'immunité de l' homme.

De réduire le sommeil, mais un découvert de temps, est en fait découvert de la vie.

C'est le bon sens qui comprend tout, mais "Monsieur le sommeil de chameau" Lee a dit: "tout travail dans le cerveau pense toujours, même si le temps de dormir, dormir!"

Le temps est précieux, toutefois, est plus précieux que le temps c'est la vie.

Alors, il y a un procédé, non seulement d'éviter de dormir, et peut garantir la santé?

Si les experts médicaux peut inventer un peut remplacer le sommeil "sans dormir Capsule", par exemple un grain de "sans dormir Capsule" peut être égale à 8 heures de sommeil, alors, quand tu es à la limite physiologique, avec de l'eau chaude pour un costume "sans dormir Capsule", 10 minutes plus tard, vous serez comme avait dormi 8 heures comme le cerveau éveillé, énergique.

Un col blanc dit, "Perspectives de marché sans dormir Capsule" ne devrait pas être inférieure à "viagra".