Face à L'épuisement, Vous Comment Faire Face

Je ne suis pas hésiter à vous faire savoir ce numéro de ce premier petit ami d 'aller, tout simplement parce que, beau est des ressources partagées dans le monde, comment il peut être occupé par une personne!

épuisement, à partir de l'anglais de boulot Burnout, littéralement, on peut lire ce

Aujourd 'hui, le travail ne signifie pas seulement pour nous rassasier, mais aussi pour nous permettre de rencontrer des amis, d' avoir un sentiment d 'appartenance, de respect, d' épanouissement...

Cependant, votre travail à macher de la cire, votre travail à lutter, votre travail à la pression écrasent d 'autres rêves que votre estomac, et ainsi de suite, la maladie professionnelle moderne, l' épuisement professionnel qui en résulte, l 'enthousiasme au travail s' évanouit discrètement.

Comment faire face à l 'épuisement professionnel d? à de nombreuses causes?

La première: un dessin de la vie de carte

Analyse: il n'y a pas de travail avec les briques comme dessin est le manque de sens de la vie et de la cible pour le Groupe de travail ? épuisement le n?ud du problème.

Si clairement à quoi vous serait, demandé quel genre de vie, même si tu le long de la voie de bosses frustré, n'est pas due à une perte était fatigué, à me plaindre.

Recommandation: Tu as besoin de faire une carrière, la planification, la direction de la vie et d'établir des objectifs, ce qui contribue à auto - positionnement dans votre travail.

Si tu ne peux pas trouver des objectifs de carrière, c'est peut - être le stade actuel de développement personnel de direction et d'objectifs et de sociétés coopérant avec des collègues, de discuter de certains programmes, il est proposé de trois grands objectifs ou quatre plans, démonté dans le programme de travail de tous les jours, comme ?a, vous ne serez pas perdu au travail dans la pile, ne trouve pas à la direction.

La deuxième: le sentiment d'auto - réalisation

Analyse: de travail avec une propriété fait longtemps sentir à la maison, il n'y a pas de sensation de fra?cheur, la réalisation, il y a un "sens de manger des restes", la nature n'a pas de sens.

Proposition: ? les restes "ou des légumes frais ou pas, il est essentiel de régler leur" go?t ", change constamment des tours, comme pour le café, de sorte que votre travail plus" amer ".

Quelqu'un de l'attitude de travail, mais aussi sur l'émotion de quelqu'un.

Si votre attitude de travail est toujours négative, rétrograde, irresponsable, bien s?r, sans le sentiment de réussite, en particulier lorsque les compétences professionnelles dont vous avez besoin pour votre travail n 'ont pas été perfectionnées, vous avez plus de chances de créer un sentiment d' épuisement et donc de continuer à enrichir vos compétences et à maintenir une attitude de travail enthousiaste et positive pour vous amuser au travail.

Même dans un travail aussi simple que celui de la musique d 'arrière - plan pour le magasin, vous pouvez trouver le sens de la réussite, pourquoi n' essayez - vous pas de choisir la musique en fonction du temps et de l 'atmosphère? C' est aussi un travail qui a besoin d 'inspiration et d' innovation.

Souvenez - vous, il n 'y a pas de travail ennuyeux, il n' y a que des gens ennuyeux.

Troisièmement: des relations harmonieuses

Analyse: dans la société de vie la plus malheureuse, fait souvent le pire est le personnel qui la popularité ne va pas.

Démesuré de nouveaux employés qualifiés fier,; ancien effectifs n'est pas superficiel, insatisfaite; la cause de la défense veut toujours une haute et basse, et que quelqu'un d'autre.

Cette relation complexe vous fait sentir qu 'il est difficile de tirer pleinement parti de vos talents, de créer un sentiment de dépression et d' épuisement professionnel.

En fait, créer un bon environnement humain pour soi - même est d 'accumuler des richesses pour soi - même.

Les psychologues mettent en garde contre les cinq principes de non - vieillesse: la vieillesse, l 'élasticité, l' humour, l 'indifférence et la sincérité.

Alors posez vos étagères pour que vous puissiez avoir une base de succès.

Quatrièmement: trouver un emploi approprié

Analyse: si une personne de trouver leur propre personnalité, et de loisirs travail tempérament, de faire et de travail de meilleure correspondance sera comme un poisson dans l'eau, finalement, sur le lieu de travail.

Au contraire, la position de l'accord en cas de non - respect de préférences et de leurs caractéristiques, et après un certain temps, sera ennuyeux, épuisement.

Si votre poste actuel n 'est pas celui que vous aimez, si vous ne regardez que la part de l' argent que vous êtes fatigué de faire face à la douleur, il vous conseille de ne pas souffrir plus longtemps, de trouver l 'occasion de faire part à votre patron de sa situation et de ses attentes, à dire que ce poste ne convient pas à vos propres raisons, et de vous aider à trouver un endroit où vous puissiez faire valoir vos compétences.

En outre, un changement de poste en temps voulu vous aidera à surmonter l 'épuisement de votre profession.