Qui A Volé La Nourriture Du Corps?

Dans la vie de tous les jours, beaucoup de gens ont des soupirs semblables: même s' ils ont augmenté le nombre d 'exercices, ils ont assez de temps pour dormir.CombinerQuand il y a de la nourriture abondante, il y a de la fatigue et il arrive toujours.A ce moment - là, il faut se demander si la nourriture a été volée par des voleurs.Certaines de vos bonnes ou mauvaises habitudes, vos ordinateurs, vos médicaments, votre café, même le changement climatique...Tout peut être un voleur de nutrition.

L 'ordinateur a volé la vitamine A.

Analyse de la cause: travailler pendant plus de trois heures consécutives sur un ordinateur, les cellules nerveuses manquent de nutrition, en particulierVitamine AParce qu 'il est directement lié à la lumière rétinienne.SiEnfantsLa vitamine A est également très consommée.

Conseils d 'experts: l' administration de vitamines composites permet de compléter la vitamine A perdue et de fournir des bêta - caroténo?des pouvant être convertis en vitamine A en cas de carence en vitamine A, ainsi que d 'autres vitamines associées aux neurones visuels telles que la vitamine B et la vitamine D.

L 'alcool a volé la vitamine B1.

Analyse de la cause: pour que l 'alcool se métabolise normalement dans le corps, il faut qu' il y ait une quantité suffisante de vitamine B1, de sorte que la consommation massive d 'alcool entra?ne une pénurie de vitamine B1 dans le corps.Si l 'alcool n' est pas réapprovisionné à temps, les risques pour le foie et les nerfs cérébraux augmenteront.Les pénuries chroniques entra?nent même des lésions cardiaques qui mettent en danger la vie.Protocole d 'amour

Les experts recommandent de prendre une dose importante de vitamines composites qui complètent la vitamine B1 perdue et fournissent une grande variété d 'autres vitamines nécessaires à l' entretien du foie et du nerf cérébral.

Les femmes qui prennent quotidiennement des contraceptifs oraux présentent donc souvent des sympt?mes de dépression, de pessimisme, de susceptibilité, etc., dus à une carence en vitamine B6.Conseils d 'experts: l' avoine est souvent absorbée dans le petit déjeuner car la vitamine B6 est la plus abondante dans la peau des céréales.

Les cigarettes volent la vitamine C.

Analyse de cause: les ingrédients nuisibles tels que le goudron dans la fumée consomment beaucoup de vitamine C.Selon les statistiques, chaque cigarette consomme environ 25 mg de vitamine C stocké dans le corps et, dans le cas d 'un fumeur passif, la perte de vitamine C est plus importante, voire peut - être jusqu' à 50 mg.Les experts recommandent que les fumeurs habitués à fumer consomment tous les jours davantage de nourriture contenant de la vitamine C.

S' il s' agit d 'un fumeur passif qui se trouve depuis longtemps dans la fumée, il est préférable de prendre 50 mg de suppléments de vitamine C par jour pour ma protection, mais pas de l' eau chaude, car la vitamine C est susceptible d 'être neutralisée par la chaleur.La caféine dissout le calcium dans les os.On a estimé qu 'après avoir bu plus de deux tasses de café par jour, chaque boisson supplémentaire provoquerait une perte de 8 mg de calcium osseux et augmenterait le risque d' ostéoporose.

Conseils d 'experts: manger davantage de produits alimentaires riches en calcium, tels que les haricots, ou remplacer le café par du lait frais chaque fois que vous prenez du café, peut également compléter en quantité suffisante les comprimés de calcium.Analyse des causes du vol d 'antibiotiques dans la population bactérienne normale: les antibiotiques tuent également des bactéries qui présentent un intérêt pour la santé, en particulier dans les voies digestives et les systèmes urinaires, ce qui provoque des troubles de la population de bactéries gastro - intestinales.Conseils d 'experts: boire un verre par jour pendant la prise d' antibiotiques

Yaourt.Parce que la Bifidobacterium contenue dans le yaourt est une bactérie non pathogène du tractus gastro - intestinal humain qui non seulement atténue les effets secondaires des antibiotiques, mais favorise également la digestion alimentaire.