Au Revoir, M. Glacial.

Les femmes sont de plus en plus nombreuses à craindre le froid et à avoir l 'air pale, c' est - à - dire à ne pas avoir la qualité de "fond d 'hiver" que la médecine chinoise qualifie de "insuffisance de l' hémorragie et d 'indignité", en raison de la pression croissante sur le travail, de l' inactivité chronique et d 'un mode de vie malsain.

Le climat se refroidit tous les jours, la peau devient plus pale et grise, manque de lumière et d 'élasticité.Qu 'est - ce qu' il faut faire pour sauver nos muscles de fond froid?

Sympt?me de la peau froide

La peau manque de lumière, de séchage et de biodisponibilité.RideLe visage et les lèvres sont pales, les yeux noirs et...Yellow brown spotC 'est très pathologique.

PeauSoins infirmiers

Directeur adjoint de la Section de la peau de l 'Institut secondaire de Zhongshan

L 'humidité essentielle

Pour les femmes qui ont la peau froide, en raison du froid et de l 'insuffisance de sang, il est nécessaire de s' adapter particulièrement à l' adaptation du froid interne et à l 'alimentation du sang (c' est - à - dire la reconstitution du corps)."Fond froid" la peau est pale et grise, l 'automne et l' hiver sont plus faciles à relaxer et à produire des taches, des rides, etc.

Pour la peau de fond froid, la le?on la plus élémentaire de l 'automne et de l' hiver est de renforcer l 'humidité en rempla?ant les produits de soins de la peau par une texture de crème plus humide pour compléter la graisse et l' eau de la peau.La production de texture est également liée à la perte de collagène et à la détérioration des cellules, de sorte que l 'entretien contre le vieillissement est également indispensable.

Si la peau est plus sèche, soit une augmentation de 1 à 2 fois par semaine avec un masque, soit une épaisseur de liquide d 'essence recouverte d' un coton cosmétique imperméable sur le visage, après l 'avoir enlevée, puis l' avoir absorbée par un massage des doigts et des points de cavité, afin que La peau retrouve plus rapidement son humidité et repousse les petites rayures.

étant donné que la peau de fond froide peut facilement être teintée, il est également possible d 'utiliser l' essence de blanchiment ciblée pour diluer les taches, mais il convient de noter que la peau de fond froide est plus sèche et plus sensible, en particulier en automne et en hiver froids, et que la sécurité est importante Dans le choix des produits blanchissants, en plus de tenir compte des effets.{page} u break}

Massage accélération de la circulation sanguine

En raison de l 'insuffisance du sang, la peau "fond froid" est également plus pale, sombre, souvent avec des problèmes de couleur inégale.Le meilleur moyen d 'améliorer l' image de la peau sur le fond du froid et de résoudre les problèmes de couleur sombre et pale est de procéder périodiquement à des massages faciaux afin de faciliter la circulation du sang sur la peau du visage et de prévenir des problèmes tels que les rides de la peau, la relaxation, les sombres couleurs, etc.La crème de massage peut être utilisée une fois par semaine pour masser le visage afin d 'aider à la circulation du sang, d' accélérer le transport de l 'oxygène de la peau et de permettre au visage de revenir à la rougeole.Sélectionnez la crème de massage, sélectionnez le plus possible la crème de beauté de qualité, d 'extension, de nature douce.

Massage

Il faut d 'abord frotter la crème de massage avec la paume, la réchauffer et l' enduire doucement avec les mains.Avec une respiration lente, avec le doigt moyen et le doigt anonyme le long des muscles, de bas en haut de massage, ne pas trop fort.Trois doigts sur le ventre, le front, la périphérie des yeux et la joue.Envelopper la joue avec la paume, pousser du Centre du visage vers les deux c?tés du massage, soulever doucement.On continue à pousser le ventre de l 'oeil à la tête de l' oeil jusqu 'à la queue de l' oeil avec trois doigts pour relever la ligne de la queue de l 'oeil.Le frontal sombre peut également être atténué par un massage.Pousse le ventre du centre vers les tempes avec trois doigts.De la corne à l 'oreille.Fin de la pression.

Inner Culture

Directeur de l 'Institut de médecine chinoise de la province du Guangdong

Après la ménopause, c 'est le plus important.

Parfois, les maladies du corps se manifestent sous forme de plaques sur le visage.Les taches de peau ? à fond froid ? sont principalement dues à des troubles de l 'air et de la sécrétion des hormones sexuelles.

Les taches jaunes et brunes produites par le corps "à la fin du froid" sont plus difficiles à éradiquer, doivent s' accompagner d 'un ajustement de la chaleur du froid et de l' alimentation du sang dans le corps humain.En particulier, la régulation post - menstruelle est très importante pour compléter comme il convient les produits sanguins et les aliments tels que le poil de cerf, la gomme, le datte rouge, la viande de mouton, le lycium et d 'autres produits alimentaires.

Après la fin des menstruations, faites bouillir les oeufs cuits dans un bol d 'eau bouillante d' environ 10 minutes, faites cuire les oeufs cuits dans une fourchette de 10 à 15 grammes, 4 à 5 dattes rouges, puis faites cuire les oeufs cuits à l 'eau pendant 7 ou 8 minutes, puis faites cuire le sucre rouge.Prendre trois à quatre jours consécutifs, peut réguler le sang, le sang est assez naturel visage rouge brillant.Comme Guangzhou est situé dans le Lingnan, le climat est plus humide et chaud, si l 'on mange comme un feu, on peut le remplacer par un poids équivalent de parasites.{page} u break}

Recommander

Regulation of Air and Blood retete in Autumn and Winter Season

She Zi Qiang présente, après la première semaine: yin Blood losses, principalement pour nourrir le Yin de sang, afin de favoriser l 'accumulation de "Yin" dans le corps pour compléter le sang yin.

Soupe de porc

Effet: nourrir le yin

Matériaux: Terre Cuite, Seoul 9 grammes, 6 grammes de caoutchouc, 3 grammes de Paeonia spinalis, 3 yeux de dragon, 1 - 2 noeuds de la colonne vertébrale porcine.

Pratique: 1 000 à 1 200 ml d 'eau (4 à 5 bols) cuisinée pendant une heure et demie.

Prendre: une ou deux fois par semaine.

Après la deuxième semaine: le corps commence à se mettre en colère, le corps entre dans la phase de préparation de l 'ovulation, ce qui permet de promouvoir l' équilibre entre le Yin et le Yang du corps.

Soupe de porc et d 'agneau

Effet: paisible yin yang

Matériaux: 9 grammes de terre cuite, Paeonia Paeonia, Ligustrum, Cuscuta cuscutanea, 6 grammes de viande de mouton, 50 grammes de porc Spinal section 1 - 2, gingembre 2 pièces.

Pratique: 1 000 à 1 200 ml d 'eau (4 à 5 bols) cuisinée pendant une heure et demie.

Prendre: une ou deux fois par semaine.

La troisième semaine qui suit la menstruation: il y a plus de gaz dans le corps, en prévision de la prochaine menstruation, le conditionnement doit être basé sur le temps de combustion.

Soupe de mouton

Effet: chauffage

Matériaux: 9 grammes de terre cuite, 6 grammes, 15 grammes de huaishan, Paeonia Paeonia, phorbia, Cuscuta, 3 grammes de viande de mouton, 500 grammes de gingembre, 2 comprimés de gingembre

Pratique: 1 000 à 1 200 ml d 'eau (4 à 5 bols) cuisinée pendant une heure et demie.

Notes: trois roses peuvent être ajoutées pour distraire le foie.

Prendre: une ou deux fois par semaine.

Période menstruelle: l 'arrivée de la menstruation, le bon déroulement de l' évacuation sanguine dans l 'organisme, aura une incidence sur le rétablissement ultérieur du corps et devrait donc être dominée par l' hémorragie.

Potage d 'agneau de Leonurus

Effet: ecchymose

Matériaux: 6 g de Paeonia, 2 - 3 g de rouge, 9 g de Leonurus, 100 g de mouton, 3 comprimés de gingembre

Pratique: 1 000 à 1 200 ml d 'eau (4 à 5 bols) cuisinée pendant une heure et demie.

Prendre: boire une fois le premier ou le deuxième jour de la menstruation.

Rappel: la recette ci - dessus ne convient pas aux femmes enceintes ou à celles qui se préparent à la grossesse.

Special

Le fond du froid est adapté aux ampoules avant de dormir.

Le Directeur She a suggéré que les femmes du fond du froid puissent faire cuire leurs pieds à 100 g d 'eau par nuit avant de dormir.Il y a une activité transversale qui aide à dormir.

Méthode: 100 grammes de rotin de nuit, bouillant pendant plus de 10 minutes.Une heure avant de dormir, 20 à 30 minutes, les produits pharmaceutiques épuisés peuvent être cuits à nouveau le lendemain ou le troisième jour (trois jours au maximum) et économiquement avantageux.{page} u break}

Test

Vous êtes la peau de fond froid?

- froid, froid en hiver.

- plus pale, plus sombre.

En hiver, la peau est sèche et il n 'est pas facile de se maquiller.

La peau est rare en deux saisons de printemps et d 'automne.

- les cheveux sont plus épais.

- plus profond.

- les taches sont fréquentes après la naissance ou après le soleil.

Manger des fruits et légumes glacés comme des pastèques

? Durée du cycle menstruel (plus de 30 jours par cycle) et couleur claire ou sombre

- la douleur.

- fatigué, c 'est facile.

Diagnostic:

Il y a 4 à 6 caractéristiques qui se caractérisent par un léger froid et qui peuvent être rapidement rétablies par un léger ajustement; plus de 8 caractéristiques sont le fond d 'un froid sévère, le corps est très froid, outre le travail superficiel de la peau, il est nécessaire de procéder à un ajustement radical, à la température de la rate et des reins et à la circulation sanguine.