Tu Sais Ce Que Les Talons Te Font?

In Chiu - Meng - Ching

Depuis sa naissance, les femmes ont été favorisées.

Les femmes portaient des talons hauts, se concentraient sur l 'avant, se serraient la poitrine et se faisaient belle, légère et élégante.

Malheureusement, la beauté semble toujours liée au prix.

Dans le passé, les femmes pensaient que les talons hauts n 'étaient que les deux choses qui torturaient les pieds, les cocons épais, le pouce renversé, la douleur des pieds, les entorses aux chevilles...

La douleur a suivi.

En fait, les chaussures à talons hauts ne blessent pas seulement les maladies osseuses et les lésions des pieds.

Les femmes qui aiment la beauté ne s' imaginent pas que ce genre de geste avec des talons hauts vous permet de suivre l 'image de ces maladies.

Où sont les talons susceptibles de faire mal

Mal: marche, la plante des pieds à trois points de support de poids, de l'avant - pied, le talon.

Avec talon augmente, le point focal vers l'avant, de poids corporel concentré à la plante du pied.

La pression de l'avant - pied est trop grande, de la fatigue, conduisant à l'arthrite ou capsule d'articulation métatarsienne de l'hypertrophie.

En outre, la semelle de l'épaississement de la peau ou de cors, et le talon élevé a également beaucoup de relations.

Chaussures à talons hauts peut entra?ner l'inflammation et oignon hallux valgus.

Talon de chaussure à l'atrophie du muscle du mollet trop tendu, de tendons, de la vo?te plantaire est tiré, à mesure que le temps passe, tendons devient mou, va perdre le soutien de la vo?te plantaire et l'affaissement, provoquant des pieds plats.

Il y a eu des entorses aux pieds et des fractures dans les talons hauts.

Les maux de jambe: l 'apparition de douleurs de jambe est liée à une réduction du muscle de la jambe.

Souvent, les talons hauts, les jambes courtes, les tendons plus épais, la déformation musculaire est due à la réduction de l 'espace entre les genoux et les chevilles.

Une fois les jambes courtes, le mouvement de la cheville est limité et la vitesse de marche et de course est affectée.

Cette blessure aux jambes est irréversible.

Les douleurs du genou: le port prolongé de talons hauts entra?ne une augmentation de la pression du genou et du fémur chez les femmes, accro?t l 'usure de la surface articulaire et entra?ne une arthrite du genou dégénérative.

D 'après les statistiques, les femmes qui portent des talons hauts et qui grimpent souvent dans les escaliers ont trois fois plus de stress articulaire que le poids; la pression du genou augmente de 7 à 9 fois lorsqu' elles descendent des escaliers avec des talons hauts, ce qui explique les maux fréquents de jambes chez de nombreuses femmes.

Douleur de la taille: avec des talons hauts, le corps se penche légèrement vers l 'avant, afin de maintenir l' équilibre, la taille se retourne vers l 'arrière, les muscles de la taille, les articulations et les os sont comprimés, la longueur peut causer des douleurs de la taille, des dommages aux muscles de la taille, etc., et des troubles de la colonne vertébrale, voire de la sciatique.

Maux de tête: lors de la marche sur le corps humain peut générer une force de réaction au sol.

Si porter

La frigidité: après de nombreuses années de l'enquête a montré que les femmes, à long terme, porter des talons hauts, le périnée et les muscles de la jambe inférieure de l 'abdomen est toujours dans un état de tension, directement sur la circulation sanguine du bassin, de sorte que la fonction physiologique normale un organe pelvien par les effets indésirables, ce qui permet de réduire la libido.

Incontinence urinaire, la recherche, les femmes sont souvent des chaussures à talons hauts sensibles à l'incontinence urinaire.

Les femmes de porter des talons hauts pour toujours après le premier pied, de sorte que le bassin de supporter plus de pression.

Le bassin de la pression plus, à proximité d'un muscle sphincter externe de l'urètre, tels que se détériorer plus rapidement, par diminution de la fonction de contr?le de l'urètre de la miction, d'incontinence urinaire.

Schizophrénie: lorsqu'une personne marche normale, les jambes se sentir harmonieuse de stimulation, par l'intermédiaire du milieu de stimulation de la dopamine dans le cerveau.

Et mets des chaussures à talons hauts, permettrait à la jambe tendue et le Centre de gravité de changer, et de réduire l'irritation de la dopamine dans le cerveau, ce qui permet de modifier l'activité du cortex cérébral, peut provoquer la schizophrénie.

Anorexie: pied "le second coeur" et "deuxième cerveau", la qualité de l'appétit et de pieds il y a beaucoup de relations.

Porter des chaussures à talons hauts et mince de type de chaussure, orteils par extrusion, la circulation du sang, ce point n'est pas libre, entra?nera de graves de la circulation sanguine de la tête est bloquée, permet en outre de l'insuffisance de l'alimentation du système nerveux central, de manière à provoquer l'anorexie.

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C 'est important d' apprendre à porter des talons hauts.

Bien qu 'il y ait tant de "péchés" dans les talons, il n' est pas réaliste de faire en sorte que les femmes ne portent pas de talons hauts.

Dans le cadre officiel, une paire de talons de haute qualité est nécessaire, mais généralement la hauteur de la chaussure est proportionnelle à son danger pour le corps.

N 'importe quelle hauteur de talons hauts provoque une modification de la force du pied, mais seulement l' ampleur et la taille du changement.

Selon les experts, il est préférable de ne pas dépasser 5 cm de hauteur et de 2 à 3 cm de hauteur.

En outre, il est préférable d 'apprendre à porter des talons hauts.

étape 1: choix des chaussures

Essayer des chaussures avant de la semelle et le talon de la chaussure de voir deux est fixé de manière stable sur le sol, de voir clairement si l'ensemble a sollicité le talon, une bonne paire de chaussures à talon droite il y a très très stable, afin de garantir que la cheville ne fait pas de mal.

Lors de l'achat d'abord déterminer le radian de talon de la semelle est compatible avec ses pieds.

Les orteils de l'extrémité avant et l'extrémité de la partie supérieure de la chaussure est laissé vide de 1 à 2 cm, le talon est trop petit, l'embout est détendu.

Acheter des chaussures de préférence dans l'après - midi de 3 à 4 points, puis les pieds plus relax, de taille plus précis.

Essayer de 10 minutes ou en plusieurs étapes, lors de l'essai des chaussures doit garantir que les pieds droit et gauche ont essayé.

Parce que même si le même homme, pieds gauche et droit également sollicitée.

De veiller à ce que des chaussures confortables s'adapte à acheter.

Deuxième étape: de rodage

De nouvelles chaussures pour une période de rodage, de préférence dans la maison d'abord porter pendant une période de temps, de sorte que les pieds pour s'adapter, puis de sortir habillée.

En outre, porter des talons hauts, des pieds de ne pas trop court, sinon facilement que les ongles longs inversé à viande, de manière à former un ongle incarné (également connu sous le nom de "peau"), provoquant la paronychie.

étape 3: la route

Porter des chaussures à talons hauts lors de la marche à la position correcte, les pieds avant droite, les fesses de serrage, la partie supérieure du corps rigide.

Ceci permet d'éviter la distribution de pression non uniforme, ce qui permet d'améliorer le phénomène de gonflement des jambes, les pieds, la promotion de la circulation sanguine, loin de la jambe de la douleur.

En outre, pas dans la rue en voiture ou en irrégulière à porter, pas courir vite, en haut de la colline de montée ne peut plus.

Ne porte pas toujours la même hauteur de talon pour éviter que les pieds ne soient souvent écrasés au même endroit.

étape 4: repos

Les talons ne doivent pas être trop longs, il convient de les porter de 4 à 5 heures par jour.

Pour les gens qui travaillent, on peut préparer une paire confortable de chaussures plates, des talons hauts, des chaussures de sport à la fin du travail, pour détendre et rétablir les pieds.

Il faut se reposer quand on marche avec des talons hauts.

Vous pouvez lever la pointe de vos pieds, bouger vos jambes et ralentir votre liaison.

Mesure 5: soins

Porte des talons hauts toute la journée, rentre chez toi et cherche à t 'en sortir.

C 'est le meilleur moyen d' éliminer la fatigue des jambes et des pieds.

Après l 'allongement des deux pieds, un bassin d' eau chaude, trempe les pieds d 'au moins cinq minutes, ce qui aide à l' allongement des tendons.

Si les conditions le permettent, il est possible d 'ajouter un sel suffisant, non seulement pour assouplir la peau morte de l' ensemble du pied, mais aussi pour faciliter la circulation du sang.

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Syndrome des talons

Les chaussures ne sont pas de taille appropriée, il arrive souvent que les pieds soient abrasifs.

2, une demi - heure environ à pied, le pied peut être une plaquette.

3, porter des talons hauts quelques heures plus tard, la peau de manière répétée par extrusion et par friction, épaisse de cocon.

4, des chaussures à talons hauts embout pointu et étroite, la semelle courbée, les orteils de compression dans un espace étroit, soigneusement supportant le poids et l'équilibre, souvent senti impuissant.

5, du gros orteil et petit orteil est déformé, lors de la marche, souvent douloureux.

Chaussures à talons hauts et de voir ses pieds, c'est un peu comme "poulet".

6, porter des chaussures à talons hauts, lors de la marche souvent l'impression d'instabilité de centre de gravité, afin de maintenir l'équilibre, la nappe de micro - flexion, de la taille ou inconsciemment de cintrage vers l'arrière.

7, graisse plantaire devient de plus en plus épais, il donne naissance à de nombreux durillons, avant de la semelle de la sensation de douleur de plus en plus évident, parfois en quelques étapes, il faut arrêter de se reposer les pieds.

Il y a eu des cas répétés de lésion légère de la cheville due au port de talons hauts.

9, même si la racine de la chaussure est déformée, on insiste pour la porter et la sortir jusqu 'à ce que la racine de la chaussure se rompe avant de la jeter dans la poubelle.

Les chaussures à talons hauts de la maison sont presque toutes de la même hauteur, même en alternance, la douleur ne peut pas être atténuée.

Résultat du test: Si vous en avez plus de six, malheureusement, vous avez rejoint le Groupe du syndrome des talons hauts.

Prenez rapidement des mesures efficaces pour protéger vos pieds.

Si vous avez plus de huit sympt?mes, dites au revoir à vos talons hauts ou achetez des talons moyens pour soulager votre fatigue.

Les adolescentes ne portent pas de talons hauts.

Les filles prématuré de porter des chaussures à talons hauts qui provoque un changement de la morphogenèse pelvienne et le pied.

Par conséquent, ne devrait pas être adolescent, porter des talons hauts.

Le bassin est constitué par le sacrum, le coccyx, à gauche et à droite de l'os de la hanche, un anneau de ligaments de l'articulation de l'os et une combinaison de combiner cette bague, le processus de l'os à partir de 7 ans, sensiblement amorphe à 25 ans.

Le bassin de la structure du corps humain est important de pmission de la force de gravité, et porte des chaussures, le poids de la charge systémique par l'ensemble de pied; porter des chaussures à talons hauts, le poids de l'ensemble du corps repose principalement sur la semelle, ce qui détruit normal de la gravité de la pmission de la ligne de charge, de sorte que le bassin de la charge augmente, facile à cause du bassin de la sténose, qui entra?ne des difficultés pour adultes après l'accouchement.

Porter des chaussures à talons hauts et peut - être que le bassin n'est pas facile à percevoir la pposition, l'influence de l'anneau de liaison normale, ce qui entra?ne la déformation du bassin.

En outre, la croissance de l'os du pied de maturité dans environ 15 à 16 ans.

Prématuré de porter des talons hauts pour pied d'os en fonction d'un angle de talons d'achever le processus de l'ossification, facile à produire et à d'autres maladies métatarsien du pied.