Chinese Good Voice Vêtements De Mode Et Minceur Sutra Par Naying

Pour obtenir un beau look, est la figure etVêtementsLe résultat de la double combinaison, de sorte que l'assortiment de vêtements avec la perte de poids maigre doit être à deux volets, et l'assortiment de vêtements de naying et sa personnalité sont directement liés.

Le tricot bleu à l'intérieur, le petit bonnet Casual noir à l'extérieur, les manches et le dessus du bonnet noir ont des incrustations graphiques dorées, une personnalité très magnifique, et avec le sourire éclatant de naying, c'est vraiment complémentaire.

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Le mari était heureux de voir l'ensemble de photos et de dire "si maigre que nous pouvons avoir une autre fille".Sur la scène de China's good voice, les fans se sont tournés vers naying pour obtenir des conseils sur la perte de poids.Apprenons ensemble ci - dessous.

Pour être beau, être mince!Pour être jeune ou maigre!Naying est plus jurant de faire la perte de poids jusqu'à la fin, toujours la famille pour le poids naying est une bonne combinaison de la vie et de la santé, les taches ménagères et la minceur deux pas de retard, Venez maintenant avec naying pour apprendre les taches ménagères pour perdre du poids.

Exercice de fitness de brossage des dents: debout avec les pieds écartés, à la même largeur que les épaules, les jambes légèrement pliées, tourner la taille tout en brossant les dents, faire attention à ralentir le mouvement, tout en prenant soin de serrer l'abdomen.

Glisser au sol: Levez une jambe droite tous les cinq coups, pliez les genoux et maintenez pendant cinq secondes.Cela permet à vos muscles abdominaux lombaires de rester en équilibre, c'est - à - dire d'améliorer la capacité d'équilibre et de perdre de la taille.Ainsi, des activités telles que la cuisine, la vaisselle, etc. peuvent être utilisées.

Aspirateur Fuck: pour chaque pièce aspirée, accroupissez - vous, prenez votre mini - aspirateur et marchez dans une autre pièce pour tonifier les muscles des jambes et de la taille et br?ler encore plus de calories.

Mouvements d'étirement: Si vous vous sentez fatigué, assurez - vous de vous arrêter et de vous reposer et de faire plusieurs étirements: Placez un petit tabouret devant vous, le corps debout, le talon d'une jambe sur le tabouret, puis Penchez - vous vers l'avant, la taille et la sensation d'étirement derrière les jambes suffisent.

En outre, tous les travaux ménagers consomment des calories dans une certaine mesure, comme le rangement de la pièce et la mise en place des ustensiles.En regardant une pièce soignée, vous serez de bonne humeur et vous aidera à stimuler votre métabolisme et à éliminer les calories.

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