Metropolitan Men 'S Running Equipment

Dans la

Au début, doit acheter des chaussures et des vêtements mieux? Non, il n'est pas nécessaire.

Si vous avez une paire

Les shorts et les t - shirts peuvent commencer à courir.

Mais une fois que vous vous aime courir, tu veux acheter des vêtements professionnels pour courir - fibreux perméable à l'air de faire le confort de la lingerie, cela peut vous empêcher de broyage sont les vêtements dans le corps.

Il y a un bon coureur de chemise est bien.

Si la zone de votre vie cool.

Tu as plus besoin de vêtements perméables à l'air.

Le plus important: une paire de bons.

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C'est la chose la plus important en équipement, car non seulement il te courir plus confortable, et peut empêcher de vous blesser.

Ma proposition est un vrai magasin d'articles de sport, où, vous rencontrerez des gens ont connaissance de la posture vous voir courir, ils te dit quel genre de chaussures.

Si ces personnes ne t'ai jamais vu courir, ils ne savent pas leur choix est correct.

Ou peut - être que vous pouvez trouver sur Internet des chaussures qui vous conviennent.

Tout ce qui suit est à prendre en compte, mais pas nécessaire:

Lampe de poche: il fait tard.

Lubrifiant corporel ou vaseline: utilisé dans l 'entrejambe, sous l' aisselle, etc.

Moniteur de fréquence cardiaque, de préférence à compas, ou plus de luxe, avec une fonction de navigation GPS, ou simplement à simple capable d'afficher votre rythme cardiaque.

Si tu fais une HR de formation très utile.

C 'est un bon moyen d' améliorer votre formation, pas grand chose pour les débutants.

Ce n 'est qu' un besoin personnel de divertissement, mais cela accro?t votre plaisir de courir.

Mais si vous courez sur la route, il est très dangereux de porter un casque - vous n 'entendrez peut - être pas qu' une voiture vous suive.

Pot d 'eau: ce n' est pas nécessaire pour courir, mais c 'est utile pour courir (60 minutes ou plus).