Le Tabou De La Pause Déjeuner "Dormir Sur Le Ventre" Les Effets De Dormir Sur La Peau

La pause déjeuner est importante, mais pour le col blanc de l'ordinateur tous les jours, une bonne nuit de sommeil rafra?chissante est tout simplement un luxe.Dormir avec un oreiller ou un bras est devenu le choix de la plupart des cols blancs pour la pause déjeuner.Mais un tel reposLa manièreCombien de crises potentielles de peau vous causera - t - elle?Avez - vous fait attention à vos coussins et depuis combien de temps ne les avez - vous pas nettoyés?

Un petit réchaud pour la peau est nécessaire pour un après - midi

Un sommeil suffisant et de qualité est essentiel à la réparation et à l'entretien de la peau, et c'est la peau de cette période qui a le plus besoin de soins.Pendant la journée, la période de beauté de la peau est la plus intense la nuit, en particulier entre 22 heures et 2 heures du matin.Si vous dormez mieux pendant cette période, vous pouvez ramener le sang de toutes les parties du corps dans les couches de la peau, apporter suffisamment de nutriments à la peau, accélérer le métabolisme de la peau et retarder le vieillissement de la peau, il est donc important de garder le sommeil de dix heures à deux heures du matin pour la beauté de la peau.

Les cols blancs qui font des heures supplémentaires de 9 à 5 heures veulent se précipiter pour se coucher avant 22 heures, ce qui est tout simplement extravagant, alors une courte pause à midi est encore plus importante pour la réparation de la peau.Bureau cols blancs midi court entretien de la peau pour saisir l'accent et prendre soin de la peau dans son intégralité.Quelques étapes simples de nettoyage et de réhydratation permettront à votre peau de se rafra?chir après une demi - journée d'épuisement.

Famille Vegan: nettoyez simplement le visage, nettoyez l'huile proprement et hydratez doucement la peau avec de l'eau de maquillage imbibée de coton de maquillage.

　　Avec famille de maquillage: imprimez délicatement l'huile de votre visage avec du papier absorbant, puis effectuez un maquillage facile.

Crise de la peau endormie

Il n'y a pas de salon dédié au Bureau et de nombreux cols blancs choisissent de dormir sur le ventre à leur bureau après le déjeuner.La petite série a observé plusieurs collègues, certains couchés sur le bras, d'autres dormant avec un oreiller, l'ordinateur devant lui toujours clignotant.En fait, une telle posture de sommeil, que ce soit du point de vue de la santé physique ou des soins de la peau, est tout à fait déraisonnable.

Les 8 heures de travail par jour sont contre le col blanc de l'ordinateur, le plus grand tueur de peau au Bureau est en fait le rayonnement de l'ordinateur de bureau, donc quel que soit le type de pause déjeuner, vous devez d'abord éteindre l'écran de l'ordinateur pour ne pas nuire à la peau.

Dormir sur le ventre?Affecte la respiration normale de la peau.

En général, les cols blancs choisissent de dormir avec les bras ou les oreillers, en plus d'exercer une pression sur la colonne vertébrale, cela peut également avoir un effet néfaste sur la peau.Parce que le mouvement ? oreiller? permet aux bras ou aux oreillers de créer une interaction avec le visage, et une telle pression faciale peut facilement entra?ner une non - circulation du sang du visage, c'est pourquoi un bloc rouge appara?t généralement sur le Front lorsque vous vous couchez et vous réveillez.Et le sang du visage ne circule pas, certains produits du métabolisme tels que l'huile de sueur et d'autres ne peuvent pas être expulsés du corps à temps, une telle routine à long terme, les pores du visage sont facilement bloqués, affectant l'état de la peau du visage.

De plus, les bras après une demi - journée de travail peuvent également être contaminés par des bactéries et de la poussière, sans parler de l'oreiller sur votre siège toute l'année, qui cache la saleté.Si vous les touchez quotidiennement avec votre visage, les bactéries et la poussière peuvent également se déplacer sur la peau de votre visage, ce qui peut entra?ner des infections.

Dormir sur le dos?Attention au déséquilibre eau - huile.

Puisque dormir sur le ventre peut entra?ner une mauvaise circulation sanguine, dormez bien sur le dos.Dormir sur le dos n'est pas bon non plus.Parce que la climatisation dans le Bureau de midi fonctionne encore fort, donc l'espace de couchage est vide

Le gaz est relativement sec et manque de vapeur d'eau.La peau du visage peut facilement devenir plus sèche si vous dormez simplement appuyé sur une chaise en arrière.Comme à la maison si vous dormez dans une pièce climatisée, il est recommandé de préparer un plat d'eau pour compléter la teneur en eau de l'air de la pièce.

Comment prendre la pause de trois après - midi

Dormir sur le ventre ou dormir sur le dos, il y a tellement d'inconvénients, alors comment faire une pause à midi?

En fait, si les conditions le permettent, il est préférable de se reposer avec un lit pliant et une couette.Une telle position allongée sur le dos permet à tout le corps de se détendre et la circulation sanguine est fluide, ce qui a de grands avantages pour apaiser l'épuisement du corps et éclaircir la peau.Si l'espace de l'entreprise n'est pas adapté à la préparation d'un lit pliant, alors midi peut choisir le bon exercice pour réveiller le corps fatigué.Simple étirement yoga et aller à l'extérieur pour une promenade, aussi bon réveilLa peauEt un bon moyen pour le corps.

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