Il Faut Faire Attention Au Printemps.

Il fait trop froid en hiver, la plupart des gens ont moins de temps pour faire de l 'exercice. Au printemps, il faut faire de l' exercice pour rendre le corps plus sain. Le printemps est la saison de la croissance et de la rénovation de tout. Aujourd 'hui, je vous raconte 11 Petites le?ons sur la santé des femmes au printemps.

Ce qui compte, c 'est un mot mobile qui comprend le travail et le sport, tout travail et tout mouvement, tant qu' ils ne sont pas excessifs, sont bénéfiques pour la santé, ce qui exige que l 'on travaille dur, ne fainéant pas, qu' on ne bouge pas, qu 'on facilite Le flux sanguin et que l' on s' évanouisse lentement.

L 'exercice physique est un exercice, le travail est un exercice, l' activité physique continue de l 'homme, afin d' assurer la circulation du sang, un corps sain.

Il est difficile d 'acheter le printemps pour se purifier.

La plupart des gens sont en état de sommeil tout au long de l 'hiver: ils ont tendance à se contenter d' une nourriture épaisse au sorgho et à accumuler de grandes quantités de graisse et de toxines en hiver.

Il y a longtemps que je t 'aime Jamais je ne t' oublierai

Il convient de noter ici qu 'il ne faut pas privilégier la médecine populaire antidote, en fait, les pommes simples et le lait frais ont un très bon effet antidote.

Essayez de vous lever le matin pour prendre un verre de lait et une pomme.

Doux et bénéfique, mais aussi antipoison.

D 'autres fruits comme les fraises, les cerises et les raisins ont également un bon effet antipoison.

Il y a aussi la soupe de haricots verts dans la zone, car la collo?de dans la zone favorise l 'évacuation de substances toxiques dans l' organisme, le froid de la haricot verte, la désinfection thermique, de sorte que la consommation de cette soupe, les toxines sont naturellement évacuées avec la taille.

Les femmes doivent être nourries à l 'intérieur et à l' extérieur, et la tradition veut que le sommeil soit le premier remède.

Il y a beaucoup de proverbes populaires: ? dormir bien toute la nuit, c 'est cent fois plus fort; dormir durement toute la nuit, être épuisé ?.

"Dors bien, c 'est comme manger une poule."

Pourquoi le sommeil est si important?

Dormir la nuit c 'est se reposer et s' enrichir; travailler la journée c' est libérer de l 'énergie.

La moitié du Yin et du Yang est indispensable.

Selon la théorie des cinq lignes de la médecine chinoise, le foie est le bois, la rate le sol, le bois, le foie peut blesser la rate, influer sur la fonction Digestive de la rate.

Selon le médecin chinois, l 'acidité dans le foie et la rate, si on mange plus d' aliments acides, on améliore la fonction du foie, ce qui accro?t l 'Hypertension du foie, et donc la rate.

Lorsque le foie est florissant au printemps, le foie affecte la rate, ce qui rend difficile l 'apparition de troubles de la rate et de l' estomac au printemps.

Il est bon d 'avoir un régime léger et délicieux et d' avoir des aliments frais, réfrigérés et stimulants.

En outre, le printemps est une saison légère, mais les légumes sauvages et les légumes de montagne sont nés plus tard que les légumes ordinaires et sont riches en vitamines et peuvent être cueillis et revêtus de nourriture pour compenser les inconvénients des légumes.

Compte tenu de ce qui précède, l 'alimentation au printemps, il est préférable de choisir des produits à base de Gan Wen, anxieux, principalement pour compenser le caractère, peut prendre un peu plus de dattes, de médicaments de montagne, de poêle, et ainsi de suite.

Il faut avoir le coeur large, ne pas être en colère, penser ouvert, laisser reposer, toujours maintenir la paix d 'humeur.

Il faut penser plus aux autres.

Après la surprise, après la colère, le foie, la rate, la tristesse, les poumons, la peur, les reins, il faut garder une relation normale.

Il faut garder l 'esprit tranquille et naturel, ne pas penser à ce que l' on ne peut pas atteindre, ne pas rêver, ne pas trop chercher, il faut être heureux.

Bien s?r, ce n 'est pas de ne pas poursuivre l' objectif, mais de travailler avec l 'objectif.

Il n 'y a pas d' orgueil, il n 'y a pas de défaite.

Il faut travailler dur, le cerveau n 'a pas besoin de démence.

Tout le monde sait que le printemps et l 'automne sont gelés, mais qu' il n 'y a pas de "bouchée" pour atteindre l' efficacité des soins de santé.

Liu Ming dit que le degré de bouchée est de ne pas ppirer, si le temps est chaud et qu 'il fait encore trois étages à l' extérieur, il n 'est pas bon de ppirer beaucoup.

Au printemps, le foie est florissant et a une incidence relative sur la fonction Digestive de la rate, de sorte que l 'alimentation reste concentrée sur le léger.

Les légumes verts sont les meilleurs plats du printemps.

Les légumes contiennent des vitamines et des microéléments qui viennent compléter les insuffisances de l 'hiver.

Par exemple, les épinards produits au printemps sont délicieux, ils ont également un effet sur le sang, est un bon choix.

13.13 le contenu de l 'invention provient du réseau de santé de la médecine chinoise.

Au printemps, les personnes de mauvaise santé peuvent généralement choisir de lotus, Liang, joyeren, arachide, noix, nid d 'hirondelle, foie de porc et d' autres aliments de qualité.

Les oreilles argentées avec des composants de Polysaccharides ont également un effet anti - inflammatoire et peuvent faciliter la synthèse de protéines hépatiques.

En outre, les personnes souffrant d 'asthme allergique doivent accorder une attention particulière à l' ajustement physique au printemps et ne pas manger de nourriture glacée ou froide (comme les fruits de la guacamole) pour éviter les allergies.

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Les allergies à l 'asthme sont habituellement causées par ce que le médecin chinois appelle le phénomène du ? vide respiratoire ?, et le Conseil de Yang xianghong, qui est un bon cuisinier, peut servir à la soupe de poulet avec du jaune, du ginseng (ginseng blanc) et du rago?t de polyester.

Le printemps, c 'est une saison très importante de l' année.

Autrefois, quand on parlait de subsistance, on disait que l 'état d' esprit était paisible, mais pas au printemps.

Liu Min a dit: ? pas de paix au printemps, il faut que le printemps soit heureux et agréable avant que l 'automne ne ne ne parvienne à la paix ?.

Souris.

Essayez de rester aussi heureux que possible, surtout pour éviter la colère.

On dit que la maladie commence par les pieds.

Beaucoup de jeunes filles commencent à porter des chaussures très t?t, très mauvais pour la santé.

Les pieds et les jambes sont la somme des trois Yin et des trois Yang du corps humain, le foie, la rate, les reins et les trois Yin Du c?té intérieur de la jambe, le bile, l 'estomac, la vessie et les trois Yang du c?té extérieur sont très importants pour le corps humain, il faut donc veiller à ne pas porter trop t?t une seule chaussure.

Les soins de santé au printemps doivent être une alimentation saine et garantir les besoins du corps.

Le corps humain a besoin de toutes sortes de substances, il ne peut pas se nourrir de fa?on excessive, il ne peut pas non plus souffrir de l 'insuffisance nutritionnelle de l' homme.

Il faut donc manger correctement.

Mieux vaut manger que guérir, manger davantage de haricots, de jujujubes, de céréales de blé, et manger moins de salades.

Au printemps, les températures varient beaucoup, les micro - organismes tels que les bactéries et les virus commencent à se multiplier et à renforcer leur force pour ne pas causer de maladies chez l 'homme.

On mange donc assez de vitamines et de sels inorganiques.

B) des légumes verts jaune comme les carottes, les légumes verts comme les légumes verts comme les carottes, les légumes verts comme les légumes verts, jaune comme les carottes, les légumes, à forte teneur en vitamine A, sans abri et renfor?ant les fonctions des muqueuses respiratoires supérieures et des cellules épithéliales des organes respiratoires, C E qui permet de résister aux facteurs pathogènes;les aliments sans sésame, chou, chou, et ainsi de suite.

Le médecin chinois pense que le printemps et l 'été nourrissent le Yang, donc le printemps devrait manger plus de choses difficiles.

Par exemple, en février de l 'année lunaire à manger des gateaux de printemps faits de poireaux, le poireau est un go?t simple, a un effet générateur de cheveux, fait un peu ppirer, peut aider à la dispersion du froid dans le corps.

En outre, on peut manger du poivre, des radis, etc.

Au contraire, les aliments froids et froids ne conviennent pas au printemps (à l 'exception des patients spéciaux), comme les bananes, les poires, les lys, les oreilles argentées, etc.

En particulier, les choses froides comme la glace, la boisson froide, etc., peuvent rassembler le froid dans le corps, provoquer la rate de l 'été, avec une série d' inconvénients.