職場(chǎng)の心理汚染を大掃除する

人の一生は、長(zhǎng)い間ベッドの上で過(guò)ごします。まだ長(zhǎng)い時(shí)間があります。仕事場(chǎng)で過(guò)ごしたのでしょう。

だから、オフィスの心理的汚染は、人々が様々な圧力に直面している今日では、ますます無(wú)視できない問(wèn)題になっています。

毎日あなたがオフィスに入ると、多くの要素が一人一人の気持ちに影響を與えていることが分かりません。さらに仕事の質(zhì)に影響を與えます。

人々がオフィスに入る時(shí)の情緒は積極的で安定しています。すぐに仕事の狀態(tài)に入ります。仕事の効率が高いだけでなく、品質(zhì)もいいです。

オフィスの心理汚染に直面しましょう。

電話汚染：彼女はまた「電話のおかゆ」にいます。

汚染程度：★★★☆

癥狀：上の空で仕事中に集中できない。

診療：LILYが真面目に働く時(shí)間を探して、適時(shí)に電話のおかゆを作ったり、彼女に影響を與えたりします。多くなくてもいいです。二、三回後に彼女は分かります。

あるいは、自分の仕事のプロセスを手配して、彼女が電話をかける時(shí)に事務(wù)機(jī)を離れて別のことをしに行きます。

會(huì)話汚染：男性同僚の生臭物ネタ

汚染程度：★★

癥狀：同僚との関係がうまくいかなくて、長(zhǎng)い間気持ちが落ち込んで、付き合いにくいです。

診療：生臭物を話している人は、話し終わった後の効果が特に気になります。聴衆(zhòng)がどっと笑うと、話が弾み、収拾がつかなくなります。

同じように、一人一人が無(wú)愛(ài)想な顔をしていたら、彼自身も面白くないと思って、あっけなく終わってしまうだろう。

人間汚染：彼はどう見(jiàn)ても気に入らないです。

汚染程度：★★★★

癥狀：このままでは、めまいやめまいを感じ、仕事の効率が低下します。

診療：笑いますか？

できれば、どんなことがあっても、今から笑って、ずっと持っています。

環(huán)境汚染：むっとしています。もう我慢できません。

汚染程度：★★★★★

癥狀：気分がうっとうしく、時(shí)には吐き気、嘔吐、あるいは一瞬のめまいを引き起こすことがあります。

診療：事務(wù)機(jī)の上にミニ植物や香りの飾り、ドライフラワーを置いて、空気の流れが悪くて息苦しい時(shí)、これらの清新で楽しいものに対して深呼吸をしてもいいです。すがすがしい香りの匂いは頭をすっきりさせる作用があります。

「元?dú)荬胜r(shí)に、聞いていると、まるで美しい自然の中に身を置いて、目を閉じて、オフィスの中の退屈さが跡形もなく消えてしまうような気がします。

運(yùn)動(dòng)しなくても、気持ちがすっきりして、自然に元?dú)荬訾皮蓼埂?/p>

また窓を開(kāi)けて空気を通すと、外の新鮮な空気が一気にあなたに元?dú)荬然盍Δ蚺cえるかもしれません。

しかし、寒がり屋の同僚から苦情がありますか？

「大丈夫です。頭が冷えたら目が覚めます。彼に道理を説いても説得力があります。もっと大切なのは、あなたが居眠りの危険な時(shí)期を過(guò)ごしていることです。」

間食汚染：食べ過(guò)ぎても不快感を引き起こします。

汚染程度：★★★☆

癥狀：軽いと情緒異常、わがままで衝動(dòng)的、重いと全身骨がだるくて痛い、蟲(chóng)歯、高血圧、肥満癥。

診療：自分の口を管理します。

いつもフィットネスに行けないなら、毎日の砂糖の量をコントロールするべきです。

寢る前に甘いものを食べないでください。

実は甘いものが好きです。イチゴ、キウイ、スイカ、梨、みかんなど、砂糖の少ない果物を食べます。

ついでにアンチエイジングもできます。

におい汚染

汚染程度：★★★

癥狀：頭が膨れ、六神がいなくなり、嗅覚が一時(shí)的になくなります。

診療：アロマを試してみましょう。オレンジの味が一番いいです。オレンジの味が元?dú)荬摔胜毪趣いρ芯拷Y(jié)果があります。

注意するのは、火の用心です。