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何を食べたらシミを取り除くことができますか？
誰(shuí)もが自分が赤くてつやつやしているのを望んでいる。
顔
しかし、いくつかの人の顔にはたくさんの褐色のそばかすがあります。これらの保養(yǎng)品を除いて、いったいどんな美肌の小角がありますか？天然食品の中で、皮膚の保養(yǎng)とそばかすの除去効果がある食べ物はたくさんあります。
今回は6つの臨床検証によって最も効果的な食事療法の小さな偏向を紹介します。
トマト
ソース:
毎日1杯のトマトジュースを飲んだり、トマトをよく食べたりして、そばかすの予防と治療にいいです。
トマトにはビタミンCが豊富なので、「ビタミンCの倉(cāng)庫(kù)」と呼ばれています。
ビタミンCは皮膚內(nèi)のチロシナーゼの活性を抑えることができて、効果的に黒色素の形成を減らして、それによって皮膚を白くて柔らかくならせて、黒いぶちは消えてなくなります。
きゅうりのおかゆ：
米100グラム、新鮮な柔らかいキュウリ300グラム、塩2グラム、生姜10グラムをとります。
キュウリをきれいに洗って、皮をむいて心を切ります。
米はきれいに洗って、ショウガはきれいに洗ってたたきます。
鍋に水を約1000ミリリットル入れて、火にかけて、米、生姜、武火を燃やしてから、とろ火に変えてゆっくりと米が腐るまで煮ます。
一日に二回の暖かさがあれば，潤(rùn)いがある。
肌
マダラ、ダイエット。
近代的な科學(xué)研究では、キュウリはカリと一定の量のカロチン、ビタミンC、ビタミンB 1、ビタミンB 2、糖質(zhì)、タンパク質(zhì)、マスタード、リン、鉄などの栄養(yǎng)成分を豊富に含んでいることが証明されています。
いつもキュウリのお粥を食べて、そばかすを取り除いて、白い皮膚を増加することができます。
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