「ネガティブな感情」を巧みにサービスさせる

気分に良し悪しはない、ただ効果があるかどうかの問題だ！次に、よく見られる「ネガティブ」な感情のいくつかを見直して、それらがどのようなポジティブな目的でサービスを提供する可能性があるのかを考えてみましょう。

1.怒る

私たちが反応して行動するのを助けてくれる高エネルギーの感情は、越えられない障害や困難を克服することができます。

それは常に私たちが好きではない狀況につながっていて、それは私たちにエネルギーを提供して、私たちが行動してこれらの障害と困難に反応するようにしてくれます。怒ることは「腹を立てる」ことで、一気にやってこそ成功する！

2.悲しみ

深い思考を促す反応であり、失われたことから知恵を得ることができ、現在持っていることをより大切にすることができる。

3.後悔する

最良の効果が得られないやり方の意味を見つけ、より効果的なやり方を見つけると同時に、心の価値観の順序をより明確にすることを思い出させてくれます。

4.右往左往する

心の価値観の順位がはっきりしていないことを示している。

5.恐怖

高エネルギーの感情であり、恐怖は神経系の感度を高め、意識を高めることができ、潛在的な問題に対するビジランスを高めるのに役立ちます。それは私たちに本來得られない情報を得ることができて、それはまた私たちに迅速に反応して、必要な場合に逃避するエネルギーを持たせることができます。

6.どうしようもない

既知の方法はすべて適用されず、革新と突破の思考が必要です。

7.後ろめたい

これは、是非の是非を評価することにつながる感情です。価値に関連する行動を評価する他の方法がなければ、後ろめたさは行動の選択範囲を制限することができます。これを理解すれば、後ろめたさの代わりに、より建設的な評価方法を用いることができるようになります。

8.緊張

よかった！私たちには成功を保証するための追加の能力があります。

9.怖い

自分が払う必要があると思っていたものを払うのがいやだったり、払うことが多すぎると思って得られるものを払うのが嫌だったりします。それは私たちに期待されているものを再評価し、期待を実現するための方法を再調整するように促しています。

10.恥ずかしい

表面的には終わっていることだが、もう一つ行動する部分が必要だ。

11.失望

所望の目標が確定しているが実現していないときに発生し、所望の目標の見直しや所望の目標の実現に向けた方法の見直しを促すことができる信號である。

12.嫌い

脫離または改変の注意信號が必要で、改変と脫離の方法を見つけるのに役立ちます。

13.怒り

體のエネルギーを十分に引き出し、受け入れたくない狀況に変化を與えるための行動を準備することができる高エネルギーの感情。

14.圧力

動力に転換する前の準備であり、スプリングのように底に押し込むほど、弾力が大きくなる。

15.心配

発生しようとしているが、結果が心配される事件に集中する高エネルギーの感情。集中した狀態(tài)で興奮になり、イベントに備えたエネルギーを提供してくれます。

16.苦痛

私たちは危険を回避し、人生経験を高めるための信號を送ることができます。

上のような例から、それぞれの「負」の感情は実際には人に推進力を與え、當事者が行動することを推進していることがわかります。この推進力は、ある方向性を指摘したり、力を與えたりしているのかもしれませんが、ほとんど両方を兼ね備えているものもあります。

私は神が私たちのために手配してくれたすべての感情には常にプラスの意味があると信じています。だから私たちが認定している「ネガティブ」な感情は、私たちが思っているほど嫌いではないかもしれません。実際には、それらはすべて非常に重要な役割を果たしており、私たちが重視する価値があり、感情そのものが推進力であることを忘れないでください！

問題が感情そのものではない以上、あなたがどのようにあなたの感情上の選択空間を広げるか、つまり感情運用の能力にかかっています。もしあなたが情緒的に選択の余地がないと感じたら、「マイナス」感情は往々にして優(yōu)位に立ち、それはあなたの思想と行為を支配し、制御するようになります。感情的な運用能力があれば、これらの感情に新しいアイデアを生み出し、新しい価値を與えることができます。

多くの人があなたに注意しますが、「ネガティブ」な感情を避けるためには、すべての感情は人に奉仕するものだと信じています。

時々、自分に負の感情があると感じたとき、私の外的な意識は通常、私にこの負の感情を推定するように注意してくれます。もし、最近仕事に「ストレス」を感じているなら、「最近は仕事にモチベーションを加える必要がありますか？」

もし答えが肯定的であれば、私は自分にこのような「ストレス」を感じさせます。これは私の選択です。私が自分からそうするとき、実は、この時のストレスはもう「ストレス」ではありません。それはもっと刺激的で、挑戦的で、動力的です！

その間、私の外的意識は定期的に私に圧力に注意させてくれるので、私の考えが維持されている時間の長さを推定します。適切なレベルに達したら、私は新しい感情狀態(tài)を選びます。私にとって、時間量の大きさは私が情報を得てそれにどのように反応するかを決めるのに必要な時間です。

さらに言えば、いわゆる「ネガティブ」な感情は、私たちの注意力を生活の中の嫌なことに移していることが多い。私たちの注意力を気に入らないことに導き、私たちを感情狀態(tài)にすることで、この感情狀態(tài)を通じて私たちは置かれている局面を評価することができるので、これらの「負」の感情狀態(tài)は私たちが物事を理解し、困難を解決する方法を見つけるのに役立ちます。

もしこの反応の過程で外部世界が変化したら、私は完全に自由に私の感情狀態(tài)を調整して新しい狀況に対応して反応します。だから、人に叱られたら、私は怒る必要はありません！私には自分の選択がある。

私はこの感情選択モードが面白いことに気づいた。私は前に述べたテクニックを學んだので、私は私の感情に対して意識力を持って、それによっていかなる特定の時にも、私はそれに適切な選択をすることができます。

本當に面白くて、私たちの感情の発生はいつも生活の中のすべてのことに協力して、私たちが自分の主観的な願望に向かって前進するのを助けてくれます。私は「マイナス」の感情が本當に理にかなっていて、しかも役に立つことを発見しました。

もう一度「負の」感情を體験してみると、「痛み」がなくなっていることがわかりました！「ネガティブ」な感情が目的に奉仕し、困難を解決するための方法を見つけてエネルギーを與えてくれることがわかります。私が前に言ったように、神が創(chuàng)造した機能はいつも役に立つ！

この方法はあなた自身が感情に支配されている感覚から抜け出すのを助けることができて、それによってあなたは1種の精神的な――本當の自由な感覚を持つことができます。生活のほとんどの場合、あなたが體験したい気持ちを選ぶことができます。

あなたが感情的な自由を手に入れると、私たちの精神分野の活動空間が大きく広がります。例えば、落ち込んでいるとき、悲しみのように。あなたの意識はすぐに「ねえ、忘れないで、それはあなたのために奉仕している」と注意するかもしれません。だから、あなたは悲しみとより積極的な感覚、例えば快楽の間で選択をすることができます。あなたはもちろん楽しいことを選んで、そうではありませんか？

ある奧さんはペンキ職人を家に招いて壁を塗った。ペンキ屋がドアに入ると、夫の両目が失明したのを見て哀れみの目が見えた。しかし、男の主人はいつも明るく楽観的だったので、ペンキ職人がそこで働いていた數日、彼らは話に夢中になり、ペンキ職人も男の主人の欠點を言ったことがなかった。

仕事が終わり、ペンキ職人が請求書を取り出したところ、その奧さんは以前話していた値段よりも大きな割引をしてくれたことに気づいた。彼女は油塗りの職人に「どうしてこんなに少ないの?」と聞いた。

ペンキ職人は答えた。「私はあなたの先生と一緒にいてとても楽しかったです。彼の人生に対する態(tài)度は、私に自分の狀況がまだ最悪ではないと感じさせました。だから引いた部分は、私が彼に少し感謝しています。彼は私に仕事をあまり苦にしないようにしてくれたからです！

ペンキ職人が夫を尊敬し、彼女は涙を流した。気前のいいペンキ職人のため、自分には片手しかない。

態(tài)度は磁石のようなもので、私たちの考えがプラスであれマイナスであれ、私たちはそれに牽引されています。思想は車輪のように、私たちを特定の方向に前進させます。

私たちは起こったことを選ぶことはできませんが、私たちは私たちの感情狀態(tài)を選ぶことができます。私たちは環(huán)境を調整して自分の生活に完全に適応することはできませんが、感情を調整してすべての環(huán)境に適応することができます。結局――あなたの生活はすべて生命の発生したことによって決定されるのではなく、あなた自身の生命に対する態(tài)度と、あなたの心の物事に対する態(tài)度によって決定されます。（ネットワークから）