常にハイヒールを履いていて、ホワイトカラーの女性の健康に深刻な危害を及ぼします。

　　ホワイトカラーの女性仕事のためには良い職業イメージを維持しなければならないので、ハイヒールは必要不可欠な裝備となりました。しかし、最新の研究によると、ハイヒールは足首を捻挫するだけでなく、扁平足や尿失禁などの病気を誘発し、さらには精神分裂を誘発する可能性もあるという。

アメリカハーバード醫學院が発表した醫學報告によると、ハイヒールをよく履いている女性は尿失禁になりやすいという。この研究に參加した専門家は、女性がハイヒールを履いた後にいつも足の裏が先に著地して、これは骨盤に更に多くの圧力を受けさせますと指摘しています。骨盤が受ける圧力が大きいほど、近くの筋肉が尿道の外で括約筋が退化して速くなり、尿道が排尿を制御する機能が弱まり、尿失禁を引き起こします。

最近スウェーデンの科學者が発見しました。ハイヒールをよく履いているのは精神分裂の要因の一つです。これに対して、研究者は、人が正常に歩く時、両足は調和の刺激を感じることができて、神経媒體のドーパミンを通じて脳を刺激しますと語っています。ハイヒールを履くと、ふくらはぎが引き締まり、重心が変わって、ドーパミンの脳への刺激を減らし、さらに脳の皮質活動を変えて、精神分裂を引き起こす可能性があります。

足が體を支えているのは3つの負のポイントがあります。第一の足の骨、第五の足の骨と足のかかと、中の空洞は足の弓と呼ばれています。高すぎるヒールはふくらはぎの筋肉を引き締めることができて、足の弓の腱は引っ張られて、月日のたつうちに、筋肉の腱は緩んで、足の弓は支持を失うことができて落ちて、扁平足をもたらします。

もちろんハイヒール著てはいけないのではなく、きちんとした格好をして、できるだけ薄著してください。正式な場所では、適切なヒールが必要ですが、通常のヒールの高さは身體に対する危害に比例します。靴のかかとは5センチを超えないでください。足の力が偏らないようにしてください。ハイヒールを履く時は、體の重心をしっかりとコントロールして、踵に重さを押し付けないようにします。このように疲れやすく、意識的に體を前に傾けてください。また、ハイヒールは長く履けないので、毎日4～5時間は履けばいいです。サラリーマンにとっては、運動靴を用意して、出勤時にはハイヒールを履いて、退勤時には運動靴を履き替えて、足をリラックスさせて回復させることができます。特に指摘されているのは、「かかと」のハイヒールは足首を捻挫する確率が高くなります。女性は履かないほうがいいと思います。