健康はハイヒールの5つの小さい秘訣を著て、あなたに疾病に対してNOを言わせます。
醫學の専門家は何度も証明しますが、ハイヒールと
頸椎癥
靜脈瘤など様々な病気が関係していますが、女性は誘惑に弱いです。
マリリン-モンローはかつて「ハイヒール宣言」を発表しました。「たとえボロボロになったとしても、男性を愛しているように愛しています。」また、ハイヒールのヴィクトリアさんは、人體の力學に反する超ハイヒールを履いていても、足の指の部分がひどく変形して手術を受けなければなりません。
女はハイヒールと切っても切れない縁があるはずです。それなら、ハイヒールを履いて歩く姿勢への影響を最小限に抑えるにはどうすればいいかを知る必要があります。
を選択します ロー?ヒール 比較して、いったんハイヒールを履くと、體の大部分の重さは自然に前足に移ります。前足の圧力が増加すると、足の指の痛み、磨耗、変形を招きやすくなります。例えば、貝兄嫁のように大きな親指の外反りが発生します。 服裝 ハイヒール 歩く時は、體の下の部分の重心を前にします。そうすると、體の上の部分は自然に後ろに傾いて體のバランスを保つために、背中の痛みを引き起こします。 また、かかとの関係で足首はずっと床を蹴っています。時間が長くなるとすねの腱が引き締まり、短くなります。多くの人の腱炎と足裏の痛みはこのように誘発されます。
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1.足を少し小さくして、つま先を前方に向けてください。
2.歩く時は両足をできるだけ近くにして、かかとをできるだけ先に觸れさせて、ゆっくりと足の先まで力を入れます。
3.帰宅後に裸足で歩くと、足首の関節がより自由に動き回ることができ、足の底の異なる反射區を刺激することができます。
4.自己マッサージでは、ヒールをはく時間が長くなったら、夜はお湯で足を10~15分ぐらい浸してもいいです。
それから両手で軽く膝関節の後側のリンパの結節をマッサージして、それによって血液の逆流と老廃物の排除を加速します。
5.ハイヒールの高さはもうあなたの限界を超えていますか?方法は簡単です。両足を曲げないようにして、かかとを上げてみて、ヒールと地面の距離は約1センチです。ほとんど取れないなら、さっさと換えましょう。
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