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健康豆知識：関節炎予防ハイヒールを履く
12月09日のニュース、膝の関節は人體の最大の関節で、冬はそうです。
関節炎
高髪の季節ですので、関節部の防寒や防濕に特に注意し、登山などの過度な膝関節を使う運動を減らすほか、女性はハイヒールを控えるべきです。
先日、強生デPuyで始まった「骨動中國」メディアインタラクティブデーに、解放軍301病院骨科副主任醫師の蔡_さんが注意しました。
実は、多くの原因はすべて引き起こすことができます。
ひざの関節
の痛みが多く見られます。一つは年長者です。
例えば、車を買って10年運転したら、ベアリングが磨耗します。膝の関節も同じです。生まれて60歳になると膝の関節が60年も使われます。このように長年使っていると、磨耗があり、問題が発生します。
だから、中高年の人はふだん多く蛋白質、カルシウム、コラーゲンを含む食品を食べて、骨粗鬆を予防します。
おしゃれな若い女性はなるべく薄著にします。
ハイヒール
膝関節に受ける衝撃力を減らします。
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