スキーヤーのスキー服裝の注意事項

一般ゆきばの標高はそれほど高くなく、高山反応はないはずです。れんぞくスキーをする體力消費が多く、発汗量が増えるので著用には注意ふさわしいのに服を著せる。

サブリなどの高山雪場では、雪道が長いため、ケーブルカーで山に登る必要があり、行程は約15分で、運良く

小屋付きのケーブルカーに間に合うためには、運が悪く、小屋がなければ、ケーブルカーの上で凍っていなければならず、まだ隠れる場所がない。

ケーブルカーでは人が靜止していて、しかも風がある（大きくない）ので、寒さを感じるので、膝を守るように気をつければいい。

下山するときは、運動を続けているのであまり寒く感じないはずなので、服を少なく著て、関節(jié)部だけを厚くして保護することをお勧めします。通気性のあるコート（GTEX）にも限度があり、運動時に相対的に靜止している時の発汗量は極めて増加し、水分が排出されなくなると衣服內で結露する。結露はすぐに氷になりますが、この時あなたが靜止していれば凍傷の危険があります。

-20度の場合は、長袖下著+薄手のスエード（ハイネック、ヘッダー、胸元を保証）+防風コートを1枚著るだけで十分で、上著は腰にバンドを引くのが保溫の良い方法です。靜止している間に凍っていても、あまり汗をかくな。

ダムで初級雪場を待つのは問題ありません。運動量が少ないので、汗の排出量の差も大きくありません。多めに著ても大丈夫です。