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ハイヒールを苦しめないようにする

2011/4/28 9:14:00 209

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「ベイ兄嫁」ヴィクトリア?ベッカム（Victoria Beckham）のハイヒールへの熱狂は知られておらず、親指の外反母趾や足の深刻な変形さえ手術を惜しまず、ハイヒールを履くことができないことを恐れている。妊娠中でも、彼女は毎日天高を恨んでいて、おなかの赤ちゃんのために手を握らざるを得なかった。

女性対ハイヒールの誘惑には抵抗がない

女性のハイヒールへの誘惑はこれまであまり抵抗がなかったが、フラットシューズと比べてハイヒールを履くと、體の大部分の重さが自然と前足に移り、前足の裏圧の増加は足指の痛み、摩耗、変形を招きやすく、時間が経つと下腿アキレス腱の引き締めが急に短くなり、多くの人の腱炎や足の底の痛みがこのように引き起こしている。像”おばさん人」と同じように自分の足を虐待するのはあまりにも殘酷で、健康と美しさを分けることはできない。ハイヒールは美しく、健康的に履かなければならないが、どのように快適にハイヒールを履いて歩くのか。次は編集者にいくつかの手を貸してもらいましょう。

A：足を小さくして、指先を前方に向けなければなりません。

B：歩くとき、両足をできるだけ近づけて、できるだけ足のかかとを先に地面に觸れさせて、それからゆっくりと力を角の先に移行させます。

C：帰宅後裸足で歩くと、裸足関節をより自由に動かすことができ、同時に足底の異なる反射領域を刺激することができる。

D：夜は両足を熱湯で約10?15分間浸し、膝関節後側リンパの結節を両手で軽くマッサージし、血液還流と代謝廃棄物の排出を加速させることを提案する。

E：ハイヒールの高さが適切でなければならない。ハイヒールの高さがあなたの限界を超えているかどうかを知りたければ、足を曲げないようにして、かかとを上げてみて、ヒールと地面に約1センチの距離があるかどうかを見て、ほとんど持ち上げられなければ、限界を超えていることを示します！