健康プチ常識(shí)：どのサンダルが「壊し」ても飽きない

サンダル

生きている姿を揺らすかもしれませんが、やがて足が重いかもしれません。

足に快適なサンダルを選んでください。健康こそ永遠(yuǎn)のファッションです。

靴のかかと

高すぎる影響の體つきの専門(mén)家は、かかとの高さは2～3センチが適當(dāng)で、高すぎるかかとは健康を損なうと指摘しています。

靴のかかとが高すぎると、人體の重心が前傾しすぎて、體の重心が前足に移り、足の指が圧迫されて全身の血液循環(huán)に影響を與えます。

人は歩く時(shí)正常な體の狀態(tài)を変えることができて、腰はあまりにまっすぐで、臀部は突き出して、また骨盤(pán)の前傾度を増大します。

スリッパ

ハイヒールがあります。足の指をはさむものもあります。細(xì)い帯で足の指を5つ包むものもあります。

イギリスの外科醫(yī)によると、冷たいスリッパ、特にハイヒールのスリッパを履いていると、ふくらはぎの筋肉が激しく伸び、アキレス腱が過(guò)度に疲労してダメージを受けることがあります。

足の指を挾んだ冷たいスリッパは健康を害します。靴を履いている人が歩く時(shí)に力のサポートが足りなくなり、足の指がだんだん丸くなって爪の形になります。

専門(mén)家の提案によると、冷たいスリッパはビーチに遊びに行く時(shí)に履くことができます。他の時(shí)間はかかとのある靴や靴ひもの付いたサンダルを選んだほうがいいです。足の指や足の甲に力を入れることができない靴を選ばないようにしてください。