健康に関する豆知識：ハイヒールを長く履いたり、足を平らにしたりします。

「欲望の都市」では、ヒロインのカムリに経典セリフがあります。ハイヒール世界中が見えます。」ハイヒールは、女性に必要な武器です。夏になると、おしゃれで綺麗な靴が女性に人気があります。しかしハイヒールが魅力的な同僚にも多くの隠れた危険があります。

人の足は多くの力強い筋肉、靭帯によってそれぞれの足の骨をつなぎ合わせて弓形になります。これはよく言われる足の弓です。足の弓はとても強い弾力を持っていて、緩衝して人體を保護することができて、人體の重力を足の各點まで分散させて、そして人が立つ時の安定性を保証して、同時に足の裏の血管、神経がまっすぐに圧迫を受けることを免れることができます。足の弓が陥沒したり消えたりすれば、扁平足になります。

足の弓を形成する構造の発育がよくないならばあるいは各種の損失のため、足の弓は消えてなくなります。遺伝性がある。あります扁平足違和感がなく、痛みが出たり、歩行に影響があります。

形の美しいところから言えば、ハイヒールは彼女たちの優美な姿を表しています。さらに、少しずつ姿を表現しています。「高さが適當」を前提としています。靴のかかとが高すぎると、いろいろな弊害が現れます。健康です隠れた危険を埋める。

ハイヒールは足に対するダメージが一番直接的です。人は歩いて、足の裏に體重を支える三つの點があります。前足と裏の二つ、かかとの一つです。かかとの高くなるにつれて、力を入れて前に移動します。全身の重さはほとんど足の裏に集中します。

前足にかかる圧力が大きすぎて、骨関節炎や関節嚢の肥厚を招きます。高すぎるヒールはふくらはぎの筋肉を引き締めることができて、萎縮して、足の弓の腱は引っ張られて、月日のたつうちに、腱は緩和することができて、足の弓は支持を失うことができて落ちて、扁平足をもたらします。

扁平の足の重さは予防して、正式の場所で、1足の適切なハイヒールはまだ必要で、しかし通常の靴との高さはそれの體に対する危害と比例します。どの高さのハイヒールでも足の力の変化を引き起こします。ただ変化の度合いと大きさの問題だけです。國內の多くの専門家が賛同しているのは、ヒールの高さが5センチを超えないようにしてください。

ハイヒールを履いて歩く時の姿勢は正しいです。つま先は前にまっすぐ伸ばして、お尻はきつくて、上半身はまっすぐです。このように圧力の分布の不均一を免れることができて、それによって足、足のむくみの現象を改善して、血液循環を促進して、足の凝りから遠く離れます。また、ハイヒールは長く履けないので、毎日4～5時間は履けばいいです。