オフィスの美顔速メイク「復(fù)活術(shù)」

働く女性として、1日の3分の1をオフィスで過ごすことになります。仕事が重いからといって「ポーカーフェイス」をしてはいけません。以下には、手に入りやすい美容のコツをいくつか提供し、5分間であなたの明るい顔を簡単に「蘇らせる」ことができます。
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高速化粧直しテクニック公開

午前中忙しくて、顔色が暗くなったり、に線を引くふらふらしたときは、スキンケア効果を兼ね備えたクリアスキン（CleansingPads）を使って少し拭くだけで、リセットのような仕上がりになりますに化粧同じようなサラサラ効果がありますが、さまざまなブラシやクレンジング綿棒も化粧直しに必要な道具です。もう1つの欠かせない化粧直しツールはフェイスパウダーです。化粧のりがついている部分をクレンジングコットンで拭き取った後、パフで軽く押さえるだけで、ファンデーションを重ねたように、コンシーラー効果ややわらかいのスキンタッチ。また、化粧品や毛穴化粧下地を使ってニキビを隠すのもいい方法です。

頭皮がスッキリして一日中

化粧が落ちてから補充することができますが、かゆくて油っぽい頭皮はいつでも洗うことができません。この時、乾式シャンプーがちょうど役に立ちます。簡単にスプレーするだけで、微細な粉末が汚れを持っていくので、ミントの香りのものが多く、手軽に臭みを消して味を消すことができます（特に晝食に鍋などの濃い味を選んでから使うのに適しています）、髪を洗った後のような感覚にはなれなくても、すっきりした気持ちにさせてくれます。ドライシャンプーがなければ、ベビーパウダーで代用してみてはいかがでしょうか。髪の脂っこい感じを軽減するだけでなく、ふんわりとした効果も得られ、スタイリストのGuidoPalauさんもよく使っています。疲れを感じたら、クール効果のある頭皮オイルを塗って、指圧でマッサージすれば、絶対に緩和効果があります。デスクの上に用意しておくのは間違いありません。夜に約束があって髪を下ろしたい場合は、縛り目のある場所で保濕エッセンスオイルを集中的に使用したり、髪の艶を増したりするヘアスプレーを使用したりしてから、厚いマットヘアーコームで梳くことができます。これにより、ヘアスタイルを自然にするだけでなく、保濕を強化し、オフィスのエアコン環(huán)境が乾燥しすぎて髪が傷つくのを減らすことができます。
オフィスのアロマセラピー小旅行

マラソン式のエンドレスな會議や長時間の業(yè)務(wù)で心身ともに疲れたときは、アロマセラピーを試して一息ついてみてはいかがでしょうか。ラベンダーと洋甘橘は鎮(zhèn)靜作用があり、レモンシトロンは活力を高めることができる。ろうそくを選ぶ際には、蜜蝋や豆蝋などの天然物質(zhì)で作られた煙の中に不純物がないものを選ぶことをお勧めします。また、ろうそくが使えない場合は、100%精油の香りを吸ったり、ティッシュに精油をつけた後、服の中に入れたりすることもできます。

乾燥環(huán)境の侵入を防ぐ

オフィスの空気は乾燥しているだけでなく、ほこりも充満しており、肌の乾燥と老化の元兇になることが多い。1日に少なくとも2リットルの水を飲むと言っているが、容易なことではない。肌を保濕する方法も多い：卓上型の加濕器は乾燥オフィスの必須アイテムであり、適切な濕度調(diào)節(jié)は肌をしっとりさせるだけでなく、風(fēng)邪やドライアイなどの病気にも予防効果がある。ただし、これらの道具を使用する場合は、清潔衛(wèi)生の管理に注意してください！不純物が沈殿した一晩おきの水や、沸かした冷たいお湯を使うのが望ましい。乾燥肌の救急アイテムは保濕乳液です。化粧をした顔に塗るときは、タッピングマッサージで乾燥肌がしっかり吸収されます。それでも乾いていると感じたら、スティックタイプの保濕クリームやリップクリームを使って、肌に水分を集中的に供給することもできます。

事務(wù)室のリラックス體操

首が凝っていると感じたら、両側(cè)の下顎を両手で軽く當(dāng)て、頭を後ろに仰向けにすると、この動作をよくするだけで首や肩の筋肉の負擔(dān)が大幅に軽減されます。ハイヒールで足に疲れやむくみを感じたら、スッキリ効果のある足や足のスプレーを試してみてください。足の裏には人體のあらゆる穴が集結(jié)しているため、便利であれば足の裏マッサージをすることで足の不調(diào)を緩和するだけでなく、全身をすっきりさせることができます。

根気よく補充してこそ効果がある

健康食品を服用するときに根気よく続けなければ、効果が出にくい。総合ビタミン咀嚼インゴット、または皮膚に有益な不飽和脂肪酸3、6、9関連製品のように、いつでも服用できるように、手の屆くところに置いてください。最近では肌に水分を供給したりコラーゲンを補給したりすることをうたう「インナービューティー（InnerBeauty）」製品が多く発売されており、1ヶ月以上飲み続けることができれば、外擦式ケア品に劣らない効果があると信じられている。また、空腹を感じたときは、線維質(zhì)とタンパク質(zhì)を豊富に含む栄養(yǎng)補給棒（Nutrition Bar）をチョコレートの代わりに持ち、曲線の変形や形の崩れを避けることができます。

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