完璧な體を作るには正しい服裝習(xí)慣を育てることから始めます

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ふさわしい下著スタイルをより完璧にする

一、長(zhǎng)期的に重要な帯を結(jié)ぶのは禁物

ベルトの締め方でウエスト肉の成長(zhǎng)をコントロールし、ウエストを細(xì)くすることができると思っている女の子もいますが、実はこのコンセプトは大間違いです。長(zhǎng)期的に腰部でベルトを締めることは內(nèi)臓機(jī)能と血液循環(huán)に影響するだけでなく、脂肪を腹部に移動(dòng)させ、腹部を隆起させることもあり、長(zhǎng)期的には、腰部と腹部の割合を深刻に失調(diào)させることもあり、見苦しいことになり、均整のとれた體つきを回復(fù)するのは容易ではありません。完璧で均整のとれた體は必ず線が優(yōu)美でなければならない。そうすれば、太っても痩せても、魅力的な輝きを放つことができる。二、適切な下著を選ぶ

完璧なスタイルを崩さないためには、體型に合ったインナーパンツを選ぶ必要があります。下著の選択にこだわらず、いつもだらだらしたパンツをはいている女の子もいます。長(zhǎng)い間、贅肉を橫長(zhǎng)にするだけでなく、お尻の下垂をもたらし、足が視覚的に短くなることもありますが、サイズが小さすぎるパンツも肉肉を押し出しやすく、見苦しいだけでなく脂肪の成長(zhǎng)がムラになり、さらに欠點(diǎn)を露呈してしまいます。

三、授乳期はブラジャーを著用することを堅(jiān)持する

授乳期には大量の栄養(yǎng)物質(zhì)を摂取する必要があり、脂肪の急速な増加をもたらし、その時(shí)には胸も増大し、乳房の懸垂靭帯の弾力性は自然に低下し、保護(hù)が分からなければ、皮膚の弛緩、胸の深刻な下垂、見苦しい體型になりやすいので、準(zhǔn)ママたちは授乳期にもブラジャーを著用することを推奨し、乳房に適切な安定した支えを與えることで、乳房疾患を防ぐだけでなく、今後の體型の回復(fù)にも有利になる。

四、寢るときは下著や靴下を履くべきではない

以前、學(xué)校に通っていたとき、舎の中には寢る前に足にクリームを塗って、ストッキングをかぶせて、美腳になれると言われていた女の子がいました。実はこの言い方は正しくなくて、人は寢ている過程の中で、全身の心のリラックスを得て、十分な睡眠を得るべきで、寢ている時(shí)體の活動(dòng)量は小さくて、血液循環(huán)は緩慢で、もし束縛を加えるならば、血液循環(huán)が滯り、両足はリラックスできなくて、むくみを招くかもしれなくて、寢て下著を著るのも同じ道理で、下著も同様に胸を圧迫し、胸の血液循環(huán)に影響を與えるので、寢ている間に、全身をリラックスさせて、朝目が覚めて鏡を見ると、きっともっと驚喜することができますよ。

五、ゆったりした服ばかり著てはいけない

ゆったりした服は気持ちがいいですが、たまにはタイトな服を著て、ゆったりした服はなんとなく量があって、なかなか危機(jī)感が出ないし、體の変化も感じられないし、自分のラインもますます気にならなくなり、最終的には目に見えないことを浄悪にする習(xí)慣が身につきます。スタイルを良く保つには、やはり週に1回は合體した服裝をしなければならない。そうすれば自分のサイズを正確に把握することができ、ズボンの腰が少しきつくなると自分が太っていることがわかり、タイムリーに救うことができる。そうしないと、太くて著られなくなったときに後悔しても本當(dāng)に遅くなる。

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