減圧の妙技は服を著替えて気持ちを変える

現(xiàn)代の生活の中で、私たちはいろいろな圧力に直面しなければなりません。生活の圧力、家庭の圧力などです。職場(chǎng)からのストレスも私たちのストレス源の一つです。みんながいろいろな減圧方法を考え出しているのに,みんなは元の方法を知っているのだろうか。に服を著せるストレスも緩和できますか?今日は、服を著替えることでストレスを解消する方法を編集者に教えてもらいます。

アメリカの有名な心理學(xué)者ジャック。ブラウンは、適切に服を選ぶことで、気分を改善する効果もあると言った。気に入った服を著替えると、神経を弛緩させ、快適な感じを與えることができ、確かに一定の役割を果たすことができます。

げんあつさよう

アメリカマサチューセッツ工科大學(xué)の心理學(xué)者ジョシュア?エクマン氏も、厳粛で硬いものが重苦しい、消極的な感情を引き起こすことを発見(jiàn)した。

だから、アレクサンダーが気分が悪いときは、正式な服を脫いで、柔らかい古い服に著替えて、気持ちを自然によくすることができます。これは觸覚が心理的な感覚に影響を與えるからです。一方、古著はレトロ感を呼び起こす。これは特殊な思い出の方式で、孤獨(dú)感を緩和することができて、心理的な支持を提供して、楽しいシーンを思い出して、それによって不良な情緒を薄めて、精神も奮い立っています。

もちろん、ゆったりした服裝は秩序に欠けているように感じられます。そのため、重要なことをする準(zhǔn)備をするときは、正式に注文したほうがいいです。同時(shí)に、服に注意することもできます。

　　に服を著せる色の組み合わせ

例えば青色のような情緒を調(diào)節(jié)して、落ち著いて、安神の作用を持って、仕事が忙しくて、圧力が大きい時(shí)、あなたは青色を使うことができますに服を著せるストレスを解消し、気持ちを安定させる。>>推薦読書(shū):出勤して青い服を著るのが一番ストレスがあります。

また、気分が悪いときは、この4つの「いいえ」に服を著て注意すれば、マイナスの感情を追い払うのに役立ちます。

1、しわになりやすい麻の服を著ない。多くの専門(mén)家は、気分の悪い日には、しわになりやすい麻質(zhì)の服を著てはいけないと考えている。しわになりやすい服はめちゃくちゃに見(jiàn)え、心理的に不快な感じがします。

2、硬質(zhì)の服を著ない。硬質(zhì)の服はあなたに硬直と不快を感じさせます。この時(shí)はニット、綿布、羊毛などの生地が柔らかい服を著るのが望ましい。

3、タイトで狹い服を著ないでください。服のデザインの面では、タイトで狹い服を著ないでください。狹すぎると、圧迫感があります。女性にとって、狹いスカート、ストッキング、ウエストを束ねる服裝は避けなければなりません。特にタイトなデニムを著ないでください。そうしないと、感情的な抑圧感が増します。ゆったりした服裝をすると、呼吸が楽になり、血液循環(huán)がよくなり、不良感情が緩和されます。

4、ネクタイを締めない。関係ないネクタイ束縛感を軽減できます。