職場の中の「赤いリンゴ現(xiàn)象」を分析します。

＜p＞調(diào)査によると、「赤いリンゴ」の現(xiàn)象は都市のホワイトカラーの女性の中でますます普遍的になっています。彼女たちは外見は鮮やかですが、內(nèi)面的な問題がたくさん存在しています。

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＜p＞＜strong＞一、＜a href=“http://www.91se91.com/news/indexuc.asp”＞體の健康＜a＞に問題がある＜strong＞＜p＞

＜p＞多くのホワイトカラーの女性は＜a href=“http://www.91se91.com/news/indexuc.asp”＞勤務時間が長いため、睡眠が確保されず、飲食五則、長時間エアコン環(huán)境の中で體に悪い影響を與え、女性の健康をむしばむ。

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＜p＞ある會社で文職に就いている李さんによると、緊張した仕事ぶりが長く続いていて、今の彼女の體はちょっとつらいということです。

彼女の毎日の仕事は山のようなデータをめぐって、朝ごはんを食べる時間がないほど忙しいです。仕事に入ると、隙間なく活動します。

やはり會社の一回の健康診斷の中で、胃の病気を告知されて、體はゆっくりと調(diào)整してようやく回復することができます。

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＜p＞中國の有名な漢方醫(yī)の専門家によると、女性は30歳になってから、依然として良好な體つきと美しい容貌を維持していますが、いつも力が足りないと感じています。

彼女は女友達に「赤いリンゴ」から離れたいと注意しました。以下の點に注意してください。

＜p＞まず適正な食事を確保し、一日三食を規(guī)則正しいものにし、ビタミン、ミネラル、無機塩を多く摂取し、果物を多く食べる。

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＜p＞次に、トレーニングを強化します。

例えば有酸素運動、エアロビクスなど、體をリラックスさせ、疲労を緩和します。

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＜p＞最後に、健康的なライフスタイルを育て、規(guī)則正しい休憩をとり、喫煙や飲酒はやめましょう。

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＜p＞＜strong＞二、＜a href=“http://www.91se91.com/news/indexuc.asp”＞心理＜a＞問題がある＜strong＞＜p＞

＜p＞一般的に、多くの職場の女性は顔だけをケアしていますが、心理的なストレスを無視して、気持ちをうまく解放できず、ストレスを軽減し、健康問題を引き起こしています。

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＜p＞調(diào)査によると、「赤いリンゴ」たちは體の健康以外にも心の健康があり、排水のルートが見つからず、自分の気持ちを合理的にコントロールできないということです。

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＜p＞専門家によると、職場の女性は心理の根源から変わった動力を生み出し、ストレスを和らげ、心理狀態(tài)を調(diào)整し、心身の健康な自己イメージを作り直さなければならないという。

現(xiàn)代の職業(yè)の女性は健康を第一に置くべきです。自分を大切にすることを?qū)Wぶだけで、他人をよりよく愛し、より良い仕事ができます。

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