もしあなたの仕事が悲慘だったらどうしますか。

　　1.コアな問題を理解する。

一部の人は、仕事を憎むことは勵みであり、新しい仕事を探すことを奨勵すると誤って信じている。しかし、憎しみは本來より良い仕事を探すために使用できる精神的、感情的なエネルギーを消費している。（それが自分の仕事を憎んでいる人が何もしたことがないように見える理由です。）核心的な問題は、あなたがあなたの仕事を「憎んでいる」かどうかではなく、自分を憎んでいるかどうかではありません。このような感情があなたを足踏みさせているのです。

　　2.あなたの心を変える言葉集。

　　語句感情を創(chuàng)造し表現(xiàn)することができます感情「私は私の仕事が嫌いだ」と思うと、あなたの憎しみはますます強くなります。選択の強さがこれほど強くない言葉は、「私はこの仕事に不快感を感じている」や「私の仕事の中には悩みの部分があると思う」といった狀態(tài)から抜け出すのに役立ちます。立場を記述するために使用される言葉集を強めることは、あなたの立場を変えることはありませんが、このやり方は確かに演劇的すぎる言葉から抜け出すことができます。

　　3.あなたの好きな仕事は何ですか。

仕事の中で何があっても、あなたの仕事の中にはいつもあなたが好きで楽しんでいる部分があります。どれだけ取るに足らないように見えても、それらを並べてください。どれだけの內(nèi)容をリストアップできるか見てみましょう。このことをゲームとして、挑戦しています。あなたのリストをリストしたら、このリストをあなたの浴室に貼ってある鏡にコピーしてください。そして毎日あなたが起きたばかりの時と寢る前にこのリストを読んでください。これにより、現(xiàn)在の仕事でのパフォーマンスが向上し、現(xiàn)在の雇用者と將來の雇用者にとってより価値のあるものになります。

　　4.もっとあなたに合うものを探す仕事。

もしあなたが必要としているものと欲しいものの間にミスマッチがあって、あなたの現(xiàn)在の仕事がこのような狀況の原因になっているならば、あなたはこのような狀況をあなた自身のせいにして（ましてやあなたのボスとあなたの今の同僚）、別の仕事を探しに行きましょう。私の本の他の部分では、「秘密二十四：あなたの夢の中の仕事を見つける方法」と「秘密二十五：就職面接の方法」を見つけることができます。もしあなたが今の境遇に満足していないだけで絶望しているのではないなら、これらのテクニックはもっと使いやすいことがわかります。

あなたの仕事が嫌いなら

?あなたの憎しみはあなたの憎しみの仕事に殘ります。

?語彙集を再強化することで憎しみを減らす。

?仕事で好きなことを頻繁に繰り返す。

?より良い心理狀態(tài)でより良い仕事を見つけるのを支援します。