新入社員はどうやってストレスを解消するかを學びます。

目の前のストレスはいいことです。象牙の塔から出たばかりの學生が職場を理解して職場に適応するのを助けます。

學生は學校を離れ、職場に入るには、まずどのように環境に適応し、どのように職業化し、無意識の職業人から意識のある職業人になるかを解決しなければならない。

「毎日出勤したいと思いますが、私の足は鉛を入れたようで、持ち上がらないです！」卒業したばかりのある大學院生の許さんが心理醫に訴えました。

就職して一ヶ月後、多くの大學卒業生は正式な仕事後の初給料をもらっていますが、薪情の下落、生存のプレッシャーが大きいため、焦慮などの心理問題が頻繁に職場の新人を襲うことになります。

仕事が一ヶ月しかないのに、多くの新入社員が「嫌班癥」にかかっています。

陳蕓（仮名）はもう一度夢から覚めました。

夢の中で、銀行の従業員は彼女に三ヶ月連続でローンを返済していないので、家を回収して擔保にすると言いました。

目が覚めたら枕に觸ってみてください。また濡れています。

似たような夢は今週に四回も見ました。

陳蕓は赤く腫れた目で言いました。

この前、陳蕓さんは大學院を卒業して就職した後の最初の収入をもらいました。1100元の給料は両親のしわだらけの頬を見ています。陳蕓さんは自分の給料の額をどうやって彼らに教えたらいいか分かりません。

ずっと本を読んであげていますから、20年間両親は部屋を変えたことがありません。娘がもう始まったと思います。

両親はとうとう歯を食いしばって、商品室を借りました。月は2500元です。

もともと娘の給料に幻想を抱いていましたが、二老は1000元を陳蕓から支出することにしました。

そうすると、陳蕓は家で両親を食べ続けるだけです。

卒業後は親孝行ができると思いきや、とうとう「ニート」になってしまいました。

毎日出勤して、陳蕓はすべて無知で暮らしています。

ある程度の心理的な期待はあったが、これほど少ないとは思わなかった。

最初の給料といえば、感慨が多いです。

有名大學の大學院生を卒業した彼は、今ある出版社に勤めています。

稅込み1050元です。

「まだアルバイトしていません。

アルバイトもありますし、生活は潤いがありますよ！」と落ち込んでいる様子。

「特に彼女の誕生日や七夕に會うと、気力が足りなくなり、省則省、同窓會はほとんど縁がなく、思い出すと心が冷える」

最近、焦りのあまり、許さんはずっと食欲がなくて、よく夜眠れないです。

毎日出勤して働いて、自分の赤字収入を思い付いて、一日中しょんぼりして、外部と接觸したくなくて、話も少なくなりました。

許さんにとって一番辛いのは両親の理解がないことです。

「お母さんは毎月1000元を支払うように言われていますが、どうやって生きていけばいいですか？」

両親は大學院を卒業して、これぐらいのお金しか稼いでいないとは信じません。

小許さんは口を酸っぱくして説明しましたが、両親は最後に「給料がこんなに少ないのだから、いっそのことやめてください」と言いました。

許さんは毎日退勤して家に帰ります。十萬分の勇気を持って家に入ります。

彼が知っているので、彼を迎えたのは両親の機関銃のような小言に違いない。

生存の圧力に直面して、きっと1つの角度を変えて問題を考えなければならなくて、積極的な心理狀態で現実に直面して、いつも自分にいくつかの積極的な心理の暗示をします。

例えば、「自分が上海にいるということは、もうすごいです！」「仕事が見つからない人よりは、だいぶ良くなりました！」など、負の感情が増えていると、うつ病になります。

楽観的な心を持ってこそ、より多くの昇給機會を獲得できる。