遅延癥を止めるのも得策です。

みんなと一緒に。

もしあなたがジョブズ（SteveJobs）やゲイツ（BillGates）たちと10分間會話すると、あなたは何もしないで10分間過ごすよりもインスピレーションとモチベーションが高くなります。

私たちと一緒にいる人は私たちの行動に影響を與えます。

もちろん、毎日ジョブズやゲイツと一緒にいてはいけませんが、この原理は可能です。

あなたの周りにいるあなたを刺激する學生/友達を見つけました。普通は有能な異士や一生懸命働いている人たちです。彼らと一緒に過ごすことを試してみてください。

すぐに彼らのモチベーションと精神を注ぎ込むことができます。

個人的な発展のブログとして、私は面白い個人の生涯発展の専門家のブログ記事やメール通信を通じて皆さんと「付き合い」をしています。

これは新しいメディアを通じた連絡先であり、同様に有効である。

パートナーを探す。

朋とともに

もっと面白いです。

あなたのパートナーにも彼/彼女の個人的な目標があるといいです。

あなたたち二人は相手の目標と計畫に責任を持ちます。

同じ目標を持つ必要はありませんが、目標が一致すればいいです。そうすればお互いに勉強できます。

よく話している友達がいますが、その目標の進捗狀況などを聞いてみます。

疑いなく、このように私達のたゆまぬ努力を鞭打っています。

詳細な作業計畫を作成し、相応の期限を設定する。

もしあなたの仕事が最後の期限しかないなら、それはあなたを遅らせる誘惑です。

それは私たちが「時間が十分ある」と錯覚して仕事を続けていたからです。

仕事を

小さい部分に分解して、小さなタスクごとに時間順に期間を設定します。

このようにすれば、あなたは特定の日付內に各タスクを完成しなければならないことを知っています。

あなたの時間計畫も強健でなければなりません。つまり、今日の計畫を完成していないと、今後の他のすべての計畫に影響を及ぼします。

こうすると行動しなければならないという緊迫感が生じます。

私の目標は毎月、毎週、詳細に毎日のタスクリストに分けられています。これらのリストはすべて私を行動させる一種の召喚です。さもなければ、私の目標は遅延されます。

の誘惑。

遅延が多すぎると、それを放っておいて延び延びになってしまうかもしれません。

よく流れている時間がかかるウェブサイトをなくして、メールの自動リマインダ機能を禁止して、周りのすべてのことから気を配ってくれます。

彼のFacebook/人人網のアカウントをキャンセルします。

これはちょっと過激だと思います。/極端です。遅延癥に対しては自分の行動に対して理性的な認識を持つべきです。

しかし、このような行動が効果的だと思うなら、それもいいです。