老人養生保健はどのように良い靴を選ぶべきですか？

報道によると、3分の1の老人は足の健康問題が存在しています。

足の問題を引き起こす主な原因です。このように見ると、いい靴は老人の足の健康を維持するためにどれぐらいのメリットがありますか？

一體老人養生保健はどのように良い靴を選ぶべきですか？

老人が靴を履く時、注意深いです。高齢者の足の健康に影響が大きいです。足の指の外反りを招きます。また、足を捻挫するリスクが増えやすく、骨折する場合もあります。老人はどの靴を履くべきですか？専門家に紹介されています。老人靴を選ぶ主な原則は、このいくつかの原則に従って、最も快適な老人靴を選びましょう。

老人が靴を選ぶには「靴の前の幅、靴の中の靭性、靴のかかとの硬さ」の原則を遵守しなければならない。

1、足の指の前に少なくとも1センチ殘して、足の指を動かす十分な空間を殘してください。

2、靴の中段の靭性は適度で、足首をくじきにくく、靴を選ぶ時は手でねじって観察してもいいです。ねじれないし、或いは「麻の花」の形にねじってもだめです。

3、老人のかかとの脂肪パッドが薄くなり、緩衝能力が弱くなり、小石を踏むと、かかとが痛くなりやすくなり、足の裏の筋膜炎が発生する確率も高くなります。そのため、かかとはある程度の硬度が必要です。そして少なくとも2～3センチの高さで、足の裏のストレスを分散させる効果があります。

4、老人は気前の良い靴を貫通しなければならない。

プラスチックなどの材質はできるだけ避けます。

5、老人が靴をはくには、粘著ボタンを使うのが一番いいです。

などの固定があり、靴ひもが緩みやすくなるだけでなく、老人が転倒するリスクが高まるからです。

老人靴の足に合わない3つの狀況：

1、靴が大きくて、足と離れやすいです。歩く時はもっと力を入れて靴を固定します。長くなると足が疲れます。

2、布地は柔らかすぎて、布靴などの減震、カバーデザインが足りないです。

3、ヒールが高すぎて、老人はバランスが悪い狀況で足首を捻挫しやすいです。

靴は高齢者の足の健康に大きな影響を與えるので、高齢者のために最も足にやさしい靴を選ぶべきです。

上記のような靴の大きさ、デザイン、布地などは全部重要です。老人は良い靴を選ぶのは上記の方法を參考にしてもいいです。