在職する両親はどうやって仕事と生活の効率をバランスさせるべきですか？

キャリアや家庭を管理することは、後ろめたいと思いながらも心身ともに疲れている親がいますが、他の親たちは、親としての身分やフルタイムでのバランスをとることができるようです。

適応力の良い子供を育てながら、キャリアを維持する親は犠牲にしてバランスを保つべきです。

仕事と生活のバランスを成功させるために、多くの両親は以下の5つのことを避ける必要があります。

今日の世界でも、子供を一人育てるには集団の助けが必要です。

助けを求めるには謙虛さが必要ですが、サポートを求めることは成功への最も重要な手段の一つかもしれません。

これはシングルファミリーにとって特にそうです。

成功した両親は必ずしも他の人に頼るべきではないですが、助け合いたいと思うことがよくあります。

例えば、子供を車(chē)で連れてサッカーの練習(xí)をするように頼まれるかもしれません。週末に他の忙しい家庭のために車(chē)に乗るサービスを提供します。

親たちが子供たちのために選んだ人選を手配すれば、彼らはより高い仕事効率を持つことができます。

多くの両親はフルタイムの仕事に就かないほうがいいですが、多くの家庭にとって、両親の一方が家に殘って子供を連れていくのは現(xiàn)実的ではないです。

ピユ研究センター（Pewリサーチセンター）が2012年に発表した研究によると、約44%がフルタイムに従事しているという母親の報(bào)告があります。

しかし、多くの家庭にとって、アルバイトは経済的には不可能です。

自分の仕事と家庭生活のバランスをとることに成功した両親は、自分の時(shí)間と精力を自分が仕事をしているという事実に浪費(fèi)しません。

逆に、彼らはこの問(wèn)題を解決するための計(jì)畫(huà)を立てるべきではないですか？例えば、弾力的な勤務(wù)時(shí)間を獲得したいなら、子供を育てると同時(shí)にフルタイムの仕事を引き受けるべきだという事実を受け入れるべきです。

実現(xiàn)する

子育てとのバランスは、必ずしも時(shí)間を完全に平均して分配するとは限らない。

成功した親たちは、彼らがより多くの注意力と時(shí)間を持つ必要があることを知っています。

彼らは仕事にもっと力を入れなければならない時(shí)があります。

彼らは時(shí)間を完全に平均的に分配しようとはしない。

逆に彼らは柔軟性を維持します。

彼らは自分の進(jìn)行を定期的に評(píng)価し、どこに注意を払うべきかを確認(rèn)します。

彼らの仕事と生活のバランスが揺らぎそうな時(shí)、彼らは需要を満たすために再調(diào)整します。

航空會(huì)社は緊急の場(chǎng)合、まず自分の酸素マスクを著用してから他の人を助けるべきだと言いました。これは理由があります。

まず自分の面倒を見(jiàn)ないと、どうやって他人に助けを與えることができますか？

過(guò)労や神経過(guò)敏を感じたときに、かわいそうなほど少ない「自分の時(shí)間」を圧縮するのは、無(wú)理に見(jiàn)えます。

しかし、実際には、自分に1分間の時(shí)間を割くことができないと思っているときは、「自分の時(shí)間」が一番必要なときかもしれません。

成功した親たちはよく知っています。自分の面倒をよく見(jiàn)てください。長(zhǎng)期的に見(jiàn)れば、彼らがより高いプレーをするのに役立ちます。

生産力と。

十分な睡眠とリラックスを得ることは大切ですが、體を鍛えることはもっと重要かもしれません。

『マンパワーマネジメント』（Human＿Resource Management）に掲載される研究によると、毎日體を鍛えることは、あなたの健康水準(zhǔn)を改善するだけでなく、家庭と仕事のバランスを保つ上でも重要です。

仕事と生活のバランスをうまく実現(xiàn)した親たちは、毎分毎秒、子供たちを喜ばせようとしません。

逆に責(zé)任感のある子供を育て、責(zé)任感のある大人に成長(zhǎng)させる努力をします。

彼らは子供たちに家の周りで仕事を手伝ってもらいたいです。

彼らは家事を分配して子供に責(zé)任を負(fù)わせることができて、しかもこの過(guò)程の中で小言を言ったり大聲で叫ぶことはできません。

彼らは明確な賞罰條項(xiàng)を設(shè)けて、これらの條項(xiàng)を完全に実行する勇気があります。

彼らは身をもって仕事に勵(lì)み、自分の子供に失望感を経験させたいと願(yuàn)っています。