高効率の仕事を教えてあげます。ホワイトカラーはゴールドカラーに変わります。

仕事がずるずるしていて、多くの人に大きな問題と見なされていませんが、ほとんどの職場人は遅延によって仕事が期待される成績を失ってしまいます。

職場の専門家が、このように遅延癥の個人的な將來への影響を評価していますが、彼は、遅延癥は一見目立たない悪い習慣ですが、あなたの命を無駄にしていると言っています。

西洋の心理學者は、遅延は根本的に時間管理の問題ではなく、道徳問題でもなく、複雑な心理問題だと考えています。

根本から言って、遅延の問題は一人で自分とどのように付き合うかの問題で、それは反映したのは一人で自尊心が強い上の問題です。

表面的に見ると、遅延はかなり簡単な時間管理の問題です。自分の時間をちゃんと作っておけば、仕事の効率を高めて、遅延癥の悩みを徹底的に取り除くことができます。

しかし、実際には、多くの合理的な計畫時間を理解しながら、実行するのは難しいです。

心理カウンセラーの聶羽は記者に教えて、遅延癥を克服する本質は意志力に対する挑戦です。

「遅延は生まれつきのものではなく、ある原因に基づいて発生する行動パターンだと思います。

遅延は心理の根源であり、生物的要因と人生経験の三つが織り成すものである。

民間企業の社長の賈さんは、

は定量です。すべての人にとって公平です。

「強い意志力があれば、自分の生活や仕事にも効率的な狀態が現れます。

このレベルでは、絶対的に等量の時間で、あなたは他の人よりも多くの時間を持っています。」

アメリカの心理學者Piere Steelが発表した論文によると、彼は800件近くの遅延研究の成果をまとめた後、最終的に4つの遅延の可能性のある原因を見つけました。

心理カウンセラーの聶羽さんは本紙の記者の取材に対し、科學技術の進歩は人々により多くの時間を遅らせていると述べました。

「今はスマートフォンやタブレットの登場で、いつでも仕事ができます。

これは毎週の7日間、毎日24時間、私達はいつも自分で理由を見つけて遅らせるという意味です。

多くの人が仕事をしている時に、まずネットで見てみたいです。絶えずに検索して、無意識にネットに數時間夢中になりました。自覚しないでください。

記者は調査の中で発見して、遅らせるのはすでになりました。

普遍的な現象

職場の人は多かれ少なかれ、ずるずるとした悪い習慣に染まっているようです。

職員の王希さんは記者に、毎日朝9時に出勤して、大體10時になってから仕事に入ると言いました。

「私だけではなく、ほとんどオフィスの人です。朝に職場に來たら、朝食かお茶を飲んで、コーヒーを飲みます。

なんかこれはないと思いますが、あっという間に10時になりました。まだ仕事をあまりしていません。また晝ご飯を食べる時間になりました。

王希のような無意識

職場の人は少なくないです。

記者が街を訪れた30人のビジネスマンの中には、ほとんどの人が自分に遅れがあると言っています。

「今は時間を遅らせていると知っています。悪いと知りつつも、自分をコントロールできません。」

「時間を効率的に使うことを心待ちにしていましたが、今回は遅れないようにしました。次は使えなくなりました」