厚底鞋不比高跟鞋“好穿”易引腿部問題

　　今夏放眼街頭，從厚底帆布鞋、厚底布洛克鞋到厚底涼鞋等，尤其在明星的帶動下，這股厚底鞋風潮愈演愈烈。細高跟鞋太傷腳，不少美眉覺得相比之下，厚底鞋簡直是“零鞋跟”，既顯高又舒適。然而，醫學專家卻稱，厚底鞋并不比高跟鞋“好穿”，它引發的腿部問題也不少。

　　“在我們科收治的患者中，就有近三成發病原因是患者穿鞋不當引起的。”武漢普愛醫院足踝外科主任謝鳴說，今年夏天收治的一位年輕女孩，天天出門都穿著厚底鞋，各種款式買了上十雙，人也因騰空“長”出一截顯得修長。誰知一次逛街后追趕公交時，重心不穩，摔得不輕。

　　他介紹，厚底鞋使人感知路狀的能力變差，更容易摔倒受傷，對于瘦腿美眉來說，腿部肌肉力量較差，容易發生疼痛和扭傷，長期穿易致小腿肌肉結成整塊，影響美觀。

　　他解釋說，人穿薄底鞋時腳跟落地、腳趾蹬離地面是“腳踏實地”的，而厚底鞋很容易產生一個分力，在較粗糙的路面上，這個分力容易崴腳，而如果地面摩擦力小，分力就會讓蹬地腳向后滑、落地腳向前滑，造成劈叉式摔跤。此外厚底鞋還可能引發腿部、膝部關節過度損傷，甚至腳部畸形等其他問題。

　　專家建議，購買時鞋底勿超過5公分，選擇略柔軟稍薄的鞋底，如果實在要穿厚底鞋，可先配雙軟墊，這樣雙足踩下去，軟鞋底就會變形，使雙足的受力方式改變，減輕厚跟帶來的不適。