職場交友準則為你解憂

　　在職場，有禮貌、好相處、易合作、友善的人容易找到好朋友。沒有人喜歡與粗魯、不講禮貌、消極悲觀的人交往，比如：開會時，或與人講話時，不停地看短信、撥弄手機;在同事面前諷刺、挑剔其他人;總是不停地發牢騷、抱怨……

　　真實地表達自己的情緒情感，敢于以調侃的方式說說自己的短板，而不是一味地充老大、扮女強人。在大多數人眼里，表現真我的人是率真、開放的，易于交往與相處的。因此，當你碰到難題，不妨誠實地說：“沒有你的幫助，我還真搞不定……”不拒絕別人的幫助，也不拒絕幫助他人。

　　被人接納的一個重要標志是，你能夠遵守團體規范group norms，也就是一個團隊中不成文的行為規范，所謂的潛規則，它強調了團體內什么行為是被認可的，什么行為是不被接受的。

　　若想成為團體中的一員，你就得仔細觀察和模仿好友的行為，避免與團體成員唾棄的人交往或走得太近。

　　沒有人喜歡指責與批評，包括你的父母和愛人。經常對你的朋友、同事或其他你關注的人給予真心的贊賞及認同，這將有助你營造良好的人際關系。

　　每個人都有自戀的特點，只是程度不同而已。如果你想走近他人，或者與對方拉近距離，簡單的方法就是從這個人的讀書、過去工作經歷或者孩子、個人興趣愛好、共同的朋友等話題聊起。

　　共同點是聯系兩人關系的紐帶，大多數人都喜歡與自己相似的人交往，并成為朋友。

　　職場上交友，需要一定的準則。

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　　如今高端人才競爭激烈，在大城市尤其明顯。“草莓人”的心態和做法，最受影響的是自身職業發展，因此職場人尤其是職場新人更要擺正心態，盡量不做“草莓人”。要接受自己可能因工作沒做好而受到批評;要知道別人未必是排擠自己。

　　同時要放低姿態、從零做起，虛心接受別人的建議，努力改善自己。要有明確的職業生涯規劃，加強對自己的職業技能培訓以及社交方面的培訓，改善人際關系，還可以看些職場成功學之類的書籍。

　　即使確實是受到領導冷遇、同事排擠，也要以“見怪不怪”的心態來坦然接受，告訴自己這是進入職場后的“必修課”。遇事要冷靜，注意社交技巧，不要動輒辭職。同時學會科學減壓，如培養業余愛好，多和朋友交流，多到戶外活動。千萬不可選擇酗酒、暴飲暴食等有害的方式來減壓。

　　“草莓人”多是年輕人，一般是剛剛進入職場或工作兩三年的職場新人。“草莓人”從小嬌生慣養，成長經歷一帆風順，被家長寵著，由于成績好也受老師關照，優越感和自信心都比較強。他們年輕時尚，會工作也會享受生活。

　　職場的這些“草莓人”存在一個共同特點，就是遇到挫折時抗壓能力差。他們很難接受自己剛進入職場時“我什么都不是”的心理暗示。一旦落在人后或受到領導批評、同事冷落，他們的心理很難平衡，往往不能虛心接受批評，認為是領導看不起自己或苛求自己，他們有的出言頂撞，有的甚至辭職了事。專家指出，這種情況在“草莓人”剛剛進入社會的兩三年內尤其頻繁。