測測你的壓力大不大!附上最適合你的運動減壓法!

　　前不久，青島高中女生因學習壓力大而跳樓;云南27歲導游猝死，最后的話是“太累了”。緊張的生活節奏讓我們都市人壓力陡增，越來越多的人進入心理亞健康狀態，甚至影響身體健康。

　　今天，小編來給大家做一個壓力測試：

　　下圖中的黑點多還是白點多?

　　心理測試：心理壓力越大，黑色小點閃動得就越快，唉~~該死的小黑點還是安靜點吧!

　　不知道同學們測試的結果如何呢?

　　(反正羊鐵君眼前黑點狂閃……)

　　話說壓力大怎么辦?減壓啊!比如說運動，就是一種釋放壓力的好方法。

　　據說，12星座們最適合這些運動減壓法~記得對號入座哦!

　　白羊座：高空彈跳

　　白羊座是愛冒險的星座，只要是刺激的運動都想參與，可嘗試高空彈跳等極需要膽量的極限運動。

　　金牛座：高山探險

　　循序漸進的金牛座，可選擇一些能培養出自己嗜好的運動，如高山探險等有氧運動量較大的極限運動。

　　雙子座：風箏沖浪

　　好奇心強烈的雙子座，不妨參與一些新奇的運動項目，如風箏沖浪等刺激又好玩的極限運動。

　　巨蟹座：擦窗

　　家庭觀念甚重的巨蟹，最好就是以做家務的方式去運動，掃地、擦窗戶就算了，極限運動看來并不適合你。

　　獅子座：越野摩托

　　獅子座與生俱來的王者風范與霸氣配合著摩托引擎的嘶吼，簡直拉風!此外，獅子座的腰與腹部容易囤積脂肪，因此越野摩托是不錯的選擇。

　　處女座：深海潛水

　　處女座對于自己的體形非常重視，建議處女座的朋友，深海潛水將會使你的身材維持最好的狀態。

　　天秤座：高山滑雪

　　天秤座是天生的紳士，他們的極限運動必然要透出優雅的氣味，這么想來非還高山滑雪莫屬。

　　天蝎座：跳傘

　　天蝎座活力充沛，適合富有爆炸性的運動，如跳傘等講求速度與技巧的極限運動。

　　射手座：跑酷

　　射手座新陳代謝率高，通常都喜歡運動，跑酷等極限運動就最適合他們。

　　摩羯座：滑翔翼

　　魔羯座的朋友適合休閑類的運動項目，如滑翔翼等極限運動。

　　水瓶座：熱氣球

　　水瓶座非常沉迷于電視，建議你可以參加熱氣球的極限運動，使自己能邊觀賞景色邊運動。

　　雙魚座：繩降

　　雙魚座的人適合一些思想性的運動，如繩降，我是下去呢還是下去呢還是下去呢。