測(cè)測(cè)你的壓力大不大!附上最適合你的運(yùn)動(dòng)減壓法!

　　前不久，青島高中女生因?qū)W習(xí)壓力大而跳樓;云南27歲導(dǎo)游猝死，最后的話(huà)是“太累了”。緊張的生活節(jié)奏讓我們都市人壓力陡增，越來(lái)越多的人進(jìn)入心理亞健康狀態(tài)，甚至影響身體健康。

　　今天，小編來(lái)給大家做一個(gè)壓力測(cè)試：

　　下圖中的黑點(diǎn)多還是白點(diǎn)多?

　　心理測(cè)試：心理壓力越大，黑色小點(diǎn)閃動(dòng)得就越快，唉~~該死的小黑點(diǎn)還是安靜點(diǎn)吧!

　　不知道同學(xué)們測(cè)試的結(jié)果如何呢?

　　(反正羊鐵君眼前黑點(diǎn)狂閃……)

　　話(huà)說(shuō)壓力大怎么辦?減壓啊!比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)，就是一種釋放壓力的好方法。

　　據(jù)說(shuō)，12星座們最適合這些運(yùn)動(dòng)減壓法~記得對(duì)號(hào)入座哦!

　　白羊座：高空彈跳

　　白羊座是愛(ài)冒險(xiǎn)的星座，只要是刺激的運(yùn)動(dòng)都想?yún)⑴c，可嘗試高空彈跳等極需要膽量的極限運(yùn)動(dòng)。

　　金牛座：高山探險(xiǎn)

　　循序漸進(jìn)的金牛座，可選擇一些能培養(yǎng)出自己嗜好的運(yùn)動(dòng)，如高山探險(xiǎn)等有氧運(yùn)動(dòng)量較大的極限運(yùn)動(dòng)。

　　雙子座：風(fēng)箏沖浪

　　好奇心強(qiáng)烈的雙子座，不妨參與一些新奇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如風(fēng)箏沖浪等刺激又好玩的極限運(yùn)動(dòng)。

　　巨蟹座：擦窗

　　家庭觀念甚重的巨蟹，最好就是以做家務(wù)的方式去運(yùn)動(dòng)，掃地、擦窗戶(hù)就算了，極限運(yùn)動(dòng)看來(lái)并不適合你。

　　獅子座：越野摩托

　　獅子座與生俱來(lái)的王者風(fēng)范與霸氣配合著摩托引擎的嘶吼，簡(jiǎn)直拉風(fēng)!此外，獅子座的腰與腹部容易囤積脂肪，因此越野摩托是不錯(cuò)的選擇。

　　處女座：深海潛水

　　處女座對(duì)于自己的體形非常重視，建議處女座的朋友，深海潛水將會(huì)使你的身材維持最好的狀態(tài)。

　　天秤座：高山滑雪

　　天秤座是天生的紳士，他們的極限運(yùn)動(dòng)必然要透出優(yōu)雅的氣味，這么想來(lái)非還高山滑雪莫屬。

　　天蝎座：跳傘

　　天蝎座活力充沛，適合富有爆炸性的運(yùn)動(dòng)，如跳傘等講求速度與技巧的極限運(yùn)動(dòng)。

　　射手座：跑酷

　　射手座新陳代謝率高，通常都喜歡運(yùn)動(dòng)，跑酷等極限運(yùn)動(dòng)就最適合他們。

　　摩羯座：滑翔翼

　　魔羯座的朋友適合休閑類(lèi)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如滑翔翼等極限運(yùn)動(dòng)。

　　水瓶座：熱氣球

　　水瓶座非常沉迷于電視，建議你可以參加熱氣球的極限運(yùn)動(dòng)，使自己能邊觀賞景色邊運(yùn)動(dòng)。

　　雙魚(yú)座：繩降

　　雙魚(yú)座的人適合一些思想性的運(yùn)動(dòng)，如繩降，我是下去呢還是下去呢還是下去呢。