專家講授正確的穿鞋方法

    一雙秀氣纖細(xì)的腳，能讓愛美女性引以自豪。遺憾的是，許多女性都受到足部疼痛的困擾，甚至不愿在夏季赤腳穿涼鞋，其中最常見的就是拇外翻，拇外翻在女性的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性，這與女性愛穿尖頭高跟鞋有關(guān)。 
     拇趾外翻早期多為可逆性外翻，但隨著年齡的增長，足底的肌肉、肌腱逐漸老化，加之女性的肌肉、肌腱先天性發(fā)育較弱，大多又缺少體力勞動和體育鍛煉，使足底肌肉、肌腱力量減弱。此時(shí)牽拉拇趾向外偏斜的肌肉、肌腱力量相對增強(qiáng)，導(dǎo)致原已存在的拇趾外翻畸形加重。這就是拇趾外翻多見于中老年女性的原因。 
     臨床上常有患者來診時(shí)，不以拇趾外翻畸形為主訴，而是以腳拇趾的疼痛、雞眼、腳墊等為主訴，其實(shí)這些都是拇趾外翻的常見并發(fā)癥。拇囊炎（大腳骨拐疼痛、紅腫）是由于拇趾外翻的加重，導(dǎo)致跖骨內(nèi)翻，使前腳變寬，加上鞋的擠壓，刺激局部骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)囊增厚而成；雞眼、胼胝（腳墊）則是由于拇趾外翻 造成第二、第五趾的屈曲畸形，發(fā)生畸形的關(guān)節(jié)部位受鞋的摩擦而產(chǎn)生。另外，拇趾外翻還可以產(chǎn)生其他并發(fā)癥，例如前腳變寬、橫弓塌陷，使足底緩沖震蕩的能力減弱，從而降低運(yùn)動能力，影響生活質(zhì)量。 
     中老年拇外翻患者治療的目的主要在于消除疼痛，恢復(fù)行走，提高生活質(zhì)量。首先應(yīng)先行保守治療，目的是減輕或緩解疼痛。可以延緩拇趾外翻程度的惡化，并能有效地預(yù)防拇趾外翻并發(fā)癥的發(fā)生。病人應(yīng)減少行走或站立時(shí)間，穿鞋要寬松、舒適。每天用溫水泡腳，外用樟腦酊、紅花油等消腫、止痛；用手將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動；赤足行走，有條件時(shí)多在沙灘上行走，有利于鍛煉足底肌肉、肌腱的力量；應(yīng)用一些足科矯形器具（如拇外翻矯形器），這些方法可以有效地延緩病情加重。 
拇外翻手術(shù)治療本身創(chuàng)傷較小，疼痛重者可考慮手術(shù)治療，但要在身體狀況允許的情況下進(jìn)行。根據(jù)患者的綜合情況，骨科醫(yī)生會認(rèn)真研究腳部畸形程度，在X光片上測量多個(gè)角度，做細(xì)致的分析、評估，選擇適合于每個(gè)患者的手術(shù)方式。另外，拇外翻手術(shù)雖小，技巧性很強(qiáng)，如操作不精細(xì)會影響療效，因此，要選擇有經(jīng)驗(yàn)的專科醫(yī)生。