穿高跟鞋的好處與訣竅

　　其實穿效果。

　　1.穿高跟鞋，上半身挺直(注意姿勢，不要向前傾或者向后仰)吸氣收小腹，把氣停在胸腔的位置。

　　2.用大腿的力量，將大腿輕輕抬起帶動小腿往前跨出步伐，切記大腿一定要抬起來，這樣步伐才不會沉重疲憊，而是干脆輕盈。

　　3.跨步著地時，記住不要用腳跟活著腳尖落地。要用腳板中間的部位著地才是正確的。這不但會讓那個走路時雙腿的壓力減輕，更是穿高跟鞋的必備禮貌，讓鞋跟著地所產(chǎn)生的不悅耳聲音降至最低。

　　4.兩腳交互跨出時，不一定要成一條直線，只要各腳自然往前走即可，雙手則放松垂下自然擺動，看起來就大方了。

　　經(jīng)常穿高跟鞋的女士，走路姿勢總在穿高跟鞋的時候都到了自覺不自覺矯正，就算是脫了高跟鞋走起路來也相對較有風度，而且，穿高跟鞋的女士，腿部很少有贅肉，修長而又美麗，這些都是平時穿高跟鞋辛苦磨練出來的。穿高跟鞋不但矯正了身姿，保持了體型，而且還可以減去腿部脂肪，防止腿部脂肪再生。