20歲以前的少女別穿高跟鞋

　　登上骨盆和足部形態(tài)發(fā)生變化。因此，20歲以前的少女不宜穿高跟鞋。

　　青春期少女骨結(jié)構(gòu)中，軟骨成分較多，骨組織內(nèi)水分和有機(jī)物豐富，無(wú)機(jī)鹽少。骨質(zhì)柔軟，極易變形。而骨盆是人體傳遞重力的重要結(jié)構(gòu)，穿平底鞋時(shí)，全身重量由全足負(fù)擔(dān);穿高跟鞋時(shí)，全身重量主要落于腳掌之上，這樣就破壞了正常的重力傳遞負(fù)荷線，使骨盆負(fù)荷加重，容易引起骨盆口狹窄，給成人后的分娩帶來(lái)困難。此外，穿高跟鞋還有可能使骨盆發(fā)生不易覺(jué)察的轉(zhuǎn)位，影響骨環(huán)的正常結(jié)合，導(dǎo)致骨盆畸形。

　　研究表明，足骨的發(fā)育大約在15～16歲趨于成熟。過(guò)早穿高跟鞋會(huì)使足骨按照高跟鞋的角度完成骨化過(guò)程，容易發(fā)生跖趾關(guān)節(jié)變形、跖骨骨折及其他足病，這些病癥都會(huì)引起足部疼痛，嚴(yán)重時(shí)可影響行走、活動(dòng)。

　　專(zhuān)家建議，對(duì)于高跟鞋，少女還是少穿、不穿為宜。但鞋跟稍高一點(diǎn)沒(méi)有壞處，平時(shí)可穿坡跟鞋或跟高不超過(guò)3厘米的鞋子，這樣能有效減輕腿部承受的壓力。