準媽媽的難言之隱 足跟痛該穿什么鞋？

 　　國家人口計生委科學技術(shù)研究所母嬰保健專家金瓔表示，說起產(chǎn)后足跟痛要從懷孕說起，眾所周知，孕婦的體重是隨著胎兒月份的增大而增長的，一般來說，總的體重增長平均是26斤。因為懷孕需要的保護很多，其中之一就是不要摔跤，摔跤也有可能造成流產(chǎn)，所以孕婦大多脫去過去喜愛的高跟鞋，換上平底鞋、軟底鞋，認為這樣比較安全。直到生了孩子之后，在家坐月子，基本穿拖鞋，又是平底鞋、軟底鞋。

　　由于產(chǎn)婦需要哺乳，增加諸多營養(yǎng)，結(jié)果常常是體重繼續(xù)增長，甚至增加40-60斤。而很多新媽媽在懷孕前愛穿高跟鞋，足跟受的壓力比較少，懷孕后和產(chǎn)后體重驟然增長了，又由高跟鞋改穿平底鞋了，足跟的壓力大大增加，所以就會出現(xiàn)足跟痛。足跟痛也是月子病之一。

　　該如何緩解產(chǎn)婦足跟痛呢？金瓔表示，方法很簡單：產(chǎn)婦可以改穿高跟鞋，為了不造成其他麻煩，高跟鞋改為坡跟鞋，高1-2厘米即可，最好要那種牛津底軟而有彈性的坡跟鞋。

　　坡跟鞋(wedge heel)屬于高跟鞋，但坡跟鞋前面腳掌下也有一定的高度，如果同等的高度的普通高跟鞋和坡跟鞋相比較，坡跟鞋比較不累。坡跟鞋一般是一整一個底面為根度，后面的高根連著前面的鞋子，不像一般的高跟鞋 只有一個細細的獨立的一個跟。

　　對于曾經(jīng)在上世紀70年代風靡所有女性的坡跟鞋來說，應該沒有人會反對它便是經(jīng)典的化身，要是你仍有懷疑的話，不妨翻看上世紀70年代的舊照片，便不難發(fā)現(xiàn)它無處不在，如影隨形陪伴在每一位女生的腳上。今年懷舊風潮在鞋上的演繹便是久違的坡跟鞋重新出場，不僅僅是對曾經(jīng)經(jīng)典的回顧與追隨，也為本季鞋款增添了性感、奢華與復古元素，溫柔的女性主題被運用到設計中，決不輸于高跟鞋的華麗與柔美。

　　金瓔還特別提醒，足跟痛的人群中有些是平足，就是平滑肌的力量不夠，而致足弓彎度不夠，這些人群有可能有疝氣，對有平足家族史的孕產(chǎn)婦，發(fā)生癥狀的可能性比較大，尤其要注意產(chǎn)后足跟痛的預防。