女人如何為自己挑選一雙舒適的高跟鞋?

　　穿連體褲、包身裙神馬的最適合搭配一雙高跟鞋了，但高跟鞋的“腳感差”總讓我們對其敬而遠之。每個姑娘都需要為自己準備幾雙拉風的高跟鞋，至少在特殊場合(比如party、會議)能霸氣外露的hold住全場!

　　鞋跟高度永遠是第一位

　　鞋跟高度決定了腳在鞋子中的角度，角度越大自然著力點越小，甚至有的鞋子著力點完全在前腳掌，這種鞋子直接扔掉算了，因為對腳部、腿部的傷害真的很大。在選擇高跟鞋的時候3-5厘米的低跟鞋很nice，平時穿一穿、美一美絕對沒問題，只要不是穿著逛街就毫無壓力;對于6厘米甚至10厘米以上的鞋子，如果不是特殊情況，最好敬而遠之。想要穿跟高的鞋子，最好的辦法是選擇有水臺的高跟鞋，這樣既能讓腿顯得修長，而且腳也沒那么受罪。

　　鞋跟粗一些，站的穩一些

　　平衡感差或者剛開始穿高跟鞋的姐妹盡量不要挑戰細跟鞋，容易崴腳不說，纖細的跟鞋還會讓身體重心完全壓在前腳掌，時間久了會很痛。比如坡跟鞋和方跟鞋穿起來就會很舒服，它們充分將受力點分配在前腳掌、足弓和后跟上，因此對腳、腿甚至背部的傷害都是最小的。

　　舒不舒服，穿上試試

　　在選擇高跟鞋方面，千萬不要為了省錢選擇那些非皮質、非正規廠家出品的鞋子，因為鞋型對舒適度的影響非常大，而往往鞋型的好壞都在細節之處體現，只有腳能切身感覺到。在選擇鞋子時，一方面要選擇柔軟、透氣的純皮鞋(羊皮最柔軟)，另一方面穿上鞋子后充分感覺腳在鞋子里的受力點，如果足弓處明顯感覺是空空的，千萬不要買，這樣的鞋子設計的不合理也不舒適。

　　用手戳一戳鞋底材質

　　有內襯或者鞋底較厚的高跟鞋，穿起來會舒服很多，那種木質或塑料鞋底的鞋子最好不要買，相反用橡膠或皮革制作的鞋底走在路上腳感會很贊，而且不容易打滑。如果鞋子讓你覺得很硬，不放放入腳墊。先感受一下鞋的受力點是在前面還是后面，根據受力中心的不同選擇前半墊或后半墊。此外，順便連鞋幫處也戳一戳，鞋跟、鞋幫的軟硬會直接決定腳后部的舒適度，特別是腳型瘦的的人，更要讓腳跟處包裹的緊實一些，防止打滑。

　　準備一雙平底鞋

　　小編可以負責任的說，沒有一雙高跟鞋是舒適的。高跟鞋對身體的傷害不僅僅局限于腳部，比如厚厚的繭子、足跟磨破、拇外翻(大腳趾旁邊長出很大一塊骨頭)，而且對腰背部的肌肉和脊柱也有一定的傷害。愛穿高跟鞋的姐妹一定要時刻提醒自己，能穿平底鞋的時候就別穿高跟鞋，能穿低跟的就別挑戰細高跟