?a A L 'Air Bizarre.

Nous connaissons tous beaucoup de sens commun en matière de santé, mais tout évolue et, avec le développement de la recherche scientifique, beaucoup d 'entre nous croyaient avoir raison et ne semblent pas avoir d' avantages.

Voir si votre sens commun est obsolète.

Pollution de l 'air

De plus en plus de personnes sont aujourd 'hui privées de la capacité de mener une vie saine à la suite d' une attaque, et l 'age des victimes a considérablement diminué ces dernières années.

Dans le passé, la communauté médicale considérait que les déséquilibres alimentaires et l 'absence de mouvement étaient les principales causes d' accidents vasculaires cérébraux, mais des études récentes ont montré qu 'il existait un lien important entre la pollution de l' air et les attaques.

Il semble préférable de vivre plus longtemps et plus en bonne santé et de s' installer dans des zones où l 'air est frais.

La marche de réduire le risque de développer un cancer du c?lon

Une étude en 1552 nom pour un objet de recherche que les habitants de la Ville, plus d'une demi - heure à pied tous les jours et peut durer des années, avec le risque de cancer du c?lon, plus personne n'a pas duré marche faible de 43%.

La fumée secondaire peut être une malformation des étudiants

Le CDC est revenu de recherche en fonction d'absorption de fumée secondaire, les conséquences en plus de provoquer le cancer, mais aussi par des ulcères neuronal, augmentant le risque de maladie cardiaque, et peut - être même naissance à une malformation.

Il s' agit là d 'une conséquence de l' absence d 'acide folique, dont la teneur en acide folique est inférieure de 20% à celle de l' ensemble de la population, alors que les fumeurs sont souvent dans l 'espace où ils fument et sont contraints de fumer de seconde main, avec une teneur en acide folique inférieure de 10% à celle de l' inhalation accidentelle.

Longévité des gros fesses

Si je vous disais que la vie d 'une femme aux gros hanches serait plus longue, n' auriez - vous pas immédiatement arrêté de faire un régime amer pour ce beau Jean?

C 'est vrai, d' après les mesures du Siège de 1 400 femmes effectuées par l 'université suédoise de Goldberg en 1968 et 1969, et les études de suivi réalisées 24 ans plus tard, il est apparu que les femmes ayant de grosses hanches ont moins de chances de souffrir de diabète et de maladies cardiaques et que l' espérance de vie de plus de 41 centimètres est plus longue.

Par conséquent, si deux dames ont un indice de masse corporelle (IMC), la même fesse plus grand sera plus sain.

Marmite, comment manger ni gros

Marmite est délicieux, mais facile à manger plus gros.

Marmite. Non volatile, gros, le secret est de manger épicé marmite.

Pate de piment d'amincissement de principe et est maintenant à l'aide de la même, la capsa?cine peut stimuler la sécrétion du nerf sympathique d'un grand nombre d'adrénaline, atteint un tel qu'un mouvement sous l'effet d'un feu de graisse.

Si épicé pot ton épicé et, de préférence, de boire de l'eau glacée, parce que c'est un bon assistant de glace de la combustion des graisses.

Mais attention, il est préférable de ne pas manger de l'herbe avec toutes sortes de sauces DIP ou manger beaucoup de viande, qui sont facilement induite par l'obésité.

Pas de soleil sur le corps

Grand s afin de maintenir sa peau blanche, essaie de ne pas en sortir quand il y a du soleil, une peau blanche, mais le corps n'est pas idéal, le soleil n'est pas une raison de l'obésité.

Les scientifiques japonais a récemment découvert, dans les cellules du corps humain contenant une protéine appelée bmal1, in vivo contenant cette protéine, plus la capacité de stockage de graisse plus fort.

Dans la nuit de bmal1 augmente, lorsque le contact à ce matin, quand le soleil sera réduite, sur la nécessité de maintenir l'horloge physiologique du corps humain.

Si tu veux perdre du poids, mais dure depuis longtemps mais sans résultat, se lever t?t le matin du soleil peuvent être des récoltes.

Le repas a refusé de thé et café

Pourquoi un grand nombre de manger de la viande ou facile de fer?

Des études ont montré que de manger et de boire du thé, de réduire l'absorption de fer jusqu'à 60% en poids, boire du café, peut faire de la réduction de 40% de l'absorption de fer!

Par conséquent, si l'on veut augmenter l'absorption de fer de la quantité, le prochain repas souhaitera peut - être prendre une tasse de jus de fruits frais, parce que le jus de fruit frais peut augmenter la quantité d'absorption de fer jusqu'à 4 fois!

Le miel contient un antioxydant

Le miel est devenu un des sens de l 'amour.

Si on consomme 2 à 4 cuillères de miel par jour, on peut aussi résister au vieillissement et renforcer la résistance physique.

Le secret est que le miel contient un composé connu sous le nom de résine phénolique, qui a de multiples effets antioxydants et permet d 'éliminer les radicaux libres et d' accro?tre la résistance.

En outre, il convient de noter que plus la couleur est profonde, plus la teneur en antioxydant du miel est élevée.

Il n 'y a que trois ou quatre verres d' eau pour le sport.

La pratique la plus courante est de boire immédiatement de l 'eau pour recharger l' humidité perdue du corps afin d 'éviter la déshydratation et la chaleur.

Toutefois, selon les dernières directives de l 'Association américaine d' athlétisme, il ne faut pas boire trop d 'eau pendant le sport.

En particulier, les gens qui font souvent du jogging, du vélo et des mouvements lourds n 'ont pas besoin de boire beaucoup d' eau pendant leurs sports pour éviter que cela entra?ne une baisse de la concentration sanguine, des difficultés respiratoires et des vertiges.

Il suffit de boire 3 / 4 verres d 'eau par heure de sport.

L 'alcool affecte les os féminins.

Chacun sait que l 'Excès d' alcool nuit à la santé.

Mais des études récentes montrent que, pour les femmes et de boire des inconvénients.

L'alcool peut augmenter à l'adrénaline, de sorte que l'augmentation des niveaux de cortisol, produit gras peut détruire des cellules osseuses, l'absorption d'alcool n'empêche de calcium.

Si une femme après la ménopause par jour à boire plus de deux bo?tes de bière, peut accélérer la perte osseuse, augmenter la possibilité de l'ostéoporose.

Dormir n'a pas de distance, marre de dormir

Certains ont l'habitude de dormir dans le bras ou bras amant.

Des calins est sans aucun doute le moyen le plus romantique mais, ?a va pas la qualité de respiration est bien dormir, à ne pas couler et rêves, génère plus de sensation de fatigue de dormir plus facilement sur la santé.

Par conséquent, pour des raisons de santé publique, de préférence à dormir, l'amour est la distance a besoin de respirer.

La période de sommeil de beauté l'hypersécrétion d'hormones peut

Pendant le sommeil, le corps humain sécréte une hormone de croissance qui a un fort effet de promotion de la régénération et de la réparation des cellules, et le sommeil a donc un effet cosmétique.

Si vous vous couchez à 11 heures, à 2 heures du matin, c 'est l' heure de la sécrétion de ces hormones, donc vous devez dormir vers 23 heures au lieu de 2 heures du matin.

Pas d 'eau pour un rhume.

La plupart des gens sont dans l 'heure.