La Semaine D'Or De La Santé De Sorties De Pointes

Il y a beaucoup de personnes qui se préparent à voyager au cours de la onzième semaine d 'or à venir.

Qu 'est - ce qu' on fait quand on rencontre ces problèmes?

Une crampe.

La fatigue du voyage, si l 'on voyageait à nouveau dans des endroits moins chauds, il serait inévitable de se prémunir contre les crampes.

Le Vice - président Guo Qing, du Centre des premiers secours, a rappelé qu 'en cas de crampe, il fallait d' abord masser par massage ou par massage, avec une force de douceur à moyenne force, sans recourir à des techniques de stimulation telles que les coups de poing ou de poing.

Dans le cas d 'une crampe de l' orteil, il faut aider l 'auteur de la crampe à se tenir debout avec la pointe du pied ou à pousser l' orteil vers le haut.

Si c 'est une crampe aux jambes, il faut tendre les genoux, tenir les pointes des pieds par la main, pousser lentement vers les genoux et masser doucement les muscles des jambes.

Si c 'est une crampe derrière les cuisses, il faut d' abord lever les jambes pour allonger les genoux, puis masser les muscles des crampes; si c 'est une crampe avant les cuisses, on peut plier les genoux tout en massant les muscles des cuisses.

En plus des crampes, il y a des gens qui ont des douleurs musculaires après de longues marches, il est préférable de les masser doucement et de les soulager par un bain chaud, un pansement chaud et un repos couché.

Des campagnes d 'extension peuvent également être menées lentement, mais si la douleur est aigu? ou prolongée, il faut se rendre immédiatement à l' h?pital.

TIPS2: une intoxication alimentaire

Lors d'un déplacement à manger dehors, si ce n'est pas l'attention de la santé a peut - être une intoxication alimentaire, vomissements, nausées, crampes abdominales, diarrhée, maux de tête, de la fièvre, de déshydratation et de choc et d'autres sympt?mes.

Quand doit aller à l'h?pital de déterminer la cause et, de préférence, capable de pporter de la nourriture peut entra?ner une intoxication alimentaire, afin d'aider les médecins à identifier la cause d'un traitement symptomatique.

Après avoir pris soin de se reposer, boire beaucoup d 'eau, prendre du glucose ou un jus de fruit dilué pour compléter le corps, éviter de manger des produits laitiers ou des aliments gras qui alourdissent la charge gastro - intestinale.

Pour éviter les intoxications alimentaires, il est préférable de se rendre dans les cuisines des restaurants où les conditions d 'hygiène sont relativement médiocres, en banlieue, dans les montagnes et dans les campagnes.

Si la nourriture est de préférence alimentaire de petits emballages de denrées alimentaires, essaie de ne pas la bande en vrac, essaie de ne pas choisir la nourriture périssable.

TIPS3: crise cardiaque.

Mais pas pour des patients souffrant d'une maladie cardiaque de voyage, mais certaines personnes ou de traces de pas arrêter de voyager.

Et de la fatigue du voyage, de la vie de dormir et manger moins de lois pourrait déclencher l'angine de poitrine, de l'infarctus du myocarde.

Le docteur Lee, chef de la Section des urgences de l 'h?pital Chaoyang, a rappelé aux personnes agées et aux personnes agées qu' en cas de douleurs abdominales supérieures et de propagation de la douleur sur le dos de l 'épaule gauche, voire de nausées, de vomissements, accompagnées de l' étouffement thoracique, de la ppiration, etc., on ne pouvait pas considérer qu 'il s' agissait d' une maladie gastro - intestinale, probablement d 'une angine ou d' un infarctus du myocarde.

La nitroglycérine peut être utilisée à titre préventif et rapidement à l 'h?pital.

Il convient de noter que, dans un court laps de temps, on ne peut pas manger d'une pluralité de feuilles de la nitroglycérine, car cela peut entra?ner une baisse de la pression sanguine excessive, l'aggravation de l'insuffisance cardiaque, l'aggravation des sympt?mes.

TIPS4: traumatisme

Si par inadvertance de chutes de voyage, de préférence d'abord chercher de la glace ou par rin?age à l'eau froide, afin de réduire l'oedème local.

Si une grosse hémorragie doit immédiatement l'oppression des sites de saignement, par exemple ne peut toujours pas l'hémostase à la ligature de l'extrémité proximale de la plaie.

Le chemin de l'h?pital à envoyer tous les 1 à 3 heures pour relacher la bande de ligature, afin de prévenir la nécrose tissulaire locale.

En cas de fractures de la colonne vertébrale peut notamment de dommages, de maintenir les blessés de la prostate, fixe porté à l'h?pital.

S'il y a des blessures, de ne pas retiré l'instrument tranchant, devrait envoyer immédiatement à l'h?pital.

S'il y a des br?lures, des br?lures, doit immédiatement hors de la source de chaleur, la compresse froide avec de l'eau glacée, puis d'envoyer les blessés à l'h?pital dès que possible.