Secrétaire à La Santé

L'humidité de l'air dans un avion ou d'un train que normalement à moins de 20% environ, en voyage, tu devrais prendre une lotion pour la peau, et la synchronisation de complément nutritif.

■ De boire de l'eau

C'est un voyage, boire une quantité appropriée de solution saline diluée.

, le mouvement de voyage facile à ppirer, le corps de grandes quantités de la ppiration, la sueur pris beaucoup de sel inorganique, tel que le sodium, potassium, magnésium, et ainsi de suite.

Par conséquent, le voyage de boire de l'eau salée, très nécessaire.

1 G de sel avec 500 ml d'eau, peut compléter le corps, et peut empêcher des troubles électrolytiques.

Deuxièmement, il faut boire moins d 'eau en voyage.

Il ne faut pas boire à la soif une fois par voyage, il faut boire en plusieurs fois, pas plus d 'un litre d' eau par heure, de 100 à 150 ml par voyage, à une heure d 'intervalle d' une heure.

Troisièmement, il est également important de compléter légèrement le sucre.

Les quantités de sucre stockées dans le corps ne répondent pas aux besoins du sport, car les jeux violents comme la randonnée et l 'eau consomment beaucoup de chaleur pendant le voyage.

Par conséquent, pour participer à des mouvements de grande mobilité et de durée excessive, buvez bien de l 'eau sucrée et Reconstituez en temps voulu la consommation d' énergie intérieure du corps.

Ne bois pas d 'eau potable pendant le voyage, afin d' éviter les maladies.

? Soins médicaux

- contre le vertige.

Certaines personnes qui sortent en voiture ont des vertiges, des nausées, des vomissements, etc.

Les précautions consistent à prendre des médicaments tels que le HALO et la phénylamine une demi - heure avant le voyage; à dormir suffisamment la nuit avant le voyage et à ne pas manger trop le matin du voyage; et à s' asseoir au Centre du véhicule, près des fenêtres.

Ii) lutte contre l 'hémorragie du nez.

Le tourisme peut entra?ner une hémorragie nasale séchée des muqueuses et peut être appliqué sur le front, le dos et le cou avec des serviettes et des tissus trempés d 'eau froide ou glacée;

Trois intraoculaire dans des corps étrangers.

Quand la poussière de particules de poussière dans l'oculaire, de ne pas tout de suite la main de malaxage de l'oeil, de telle sorte que susceptibles de provoquer la conjonctivite, la kératite, et d'autres maladies.

En ce moment, vous pouvez fermer les yeux immédiatement, de temps en temps, de faire tourner les yeux, ou avec le pouce ou un index de faire et de déposer sur la paupière (connu sous le nom de "sur la paupière") de l'action, à plusieurs reprises, de sorte que des corps étrangers avec Les larmes de décharge; avec le doigt sur la paupière inférieure et tourné vers l'extérieur, regardez les yeux de corps étrangers.

Un mouchoir ou de coton avec de l'eau froide ou chaude volume de corps étrangers essuie.

Quatre insectes dans l'oreille.

Une fois que les insectes voler de l'oreille interne, simple face est liquide, tel que de l'huile de colza à l'intérieur de l'oreille de goutte d'huile, l'huile de sésame, de l'oreille interne peut également être à quelques gouttes de l'eau chaude ou de l'eau froide dans les oreilles, le noyer ou insectes adhère le membre, ses ailes, de limiter ses activités, puis à enlever les insectes de l'h?pital.

Cinq pieds entorse.

Accidentellement une entorse de la cheville dans l'escalade, pas immédiatement une main pour pétrir, ou par immersion dans l'eau chaude.

Cela aggraverait la maladie.

La méthode correcte consiste à appliquer une serviette ou un tissu imprégné d 'eau froide ou d' eau glacée sur une blessure, à injecter un agent antiseptique sur le site de la torsion, ce qui permet de réduire la température du pied, et à élever le pied blessé pendant le sommeil.

Dans un jour, on trempera à l 'eau chaude.

Six fractures.

En cas de fracture du membre supérieur ou du membre inférieur, il est impossible de tourner aveuglément le squelette du membre de la fracture.

Pour se rendre à l 'h?pital, on peut d' abord fixer des objets afin d 'éviter que le déplacement n' aggrave la maladie.

Les branches ou les plaques peuvent être fixées sur place à des membres fracturés par des cordes ou des bandages.

? Femmes

I) Nettoyage de maquillage: en général, il ne faut pas se maquiller pendant le voyage et, en cas de courte distance ou de beau temps, il est possible de se maquiller, mais une fois arrivé à destination, le visage doit être nettoyé à l 'aide d' un liquide de lavage, puis le maquillage.

Ii) entretien de la peau: l 'air dans l' avion ou le train est inférieur d 'environ 20% à la normale, pendant le voyage, vous devez apporter de l' émulsion et régulièrement reconstituer la peau.

Dans le même temps, il faut veiller à boire beaucoup d 'eau afin de maintenir les besoins en eau du corps.

Trois pour soins oculaires: la peau autour des yeux particulièrement mince et très sensible, de sorte à être particulièrement protégés.

Une fois que les sentiments de l'orbite autour des cheveux secs astringent, un applicateur de crème ou de congélation doit être immédiatement de colle, de sorte que l'on peut empêcher efficacement la génération de fines lignes.

Surtout quand les yeux était épuisé, il doit immédiatement se reposer, mais pas longtemps, de protection des yeux, l'effet est excellent.

Quatrièmement, les lèvres de soins: parce que les lèvres sans les glandes sébacées, alors plus facile de perdre de l'humidité ou gercée.

Le moyen le plus efficace est constamment avec baume à lèvres pour humidifier et, souvent, de boire de l'eau d'hydratation des lèvres.

Le baume à lèvres le meilleur choix lorsque anti - UV contenant du baume à lèvres, de couleur pour élégant est approprié.

V) soins capillaires: l 'air sec pendant le voyage est très visible pour les cheveux.

Il est donc préférable d 'aller au salon de coiffure une fois avant le départ pour assurer une conservation complète des cheveux.

En sortant, utilisez un peigne antistatique autant que possible.