Des Conseils De Santé: La Santé Des Cinq Types De Chaussures Sexy

Le printemps et l 'été, c' est l 'occasion pour les femmes de s' épanouir.

Cinq types de chaussures sexy.

Si tu portes des talons hauts de 4 à 6 cm

Problème de santé: les experts de la santé de l 'Université Harvard (états - Unis d' Amérique) ont constaté que les chaussures à talons hauts de 4 à 6 centimètres sont les plus utiles pour maigrir et que cette hauteur de chaussures permet de consommer efficacement la vitesse métabolique de la graisse abdominale de la taille et de l 'abdomen et de rendre votre petit ventre plat et sexy! Mais souvent, elles portent des talons hauts de 4 à 6 centimètres, le plus gros problème est qu' elles augmentent la pression du dos et créent la douleur.

Je vous conseille de changer de matelas plus doux pendant votre sommeil, afin de réduire la pression du dos.

En outre, lorsque les muscles du dos sont rigides, le froid peut pénétrer plus facilement dans le passage de la vessie du dos, ce qui vous rend les mains et les pieds glacés et moins immunitaires.

L 'expert vous conseille de ne pas porter de costume à dos ouvert pour éviter le froid dans le dos!

Si tu portes des talons hauts de 6 à 8 cm

Problème de santé: lorsque la hauteur des talons hauts atteint 6 à 8 cm, votre corps se déplace naturellement à pied.

Une étude a montré que, si vous en talons hauts 7 cm à partir de 2 heures, le cou de rigidité peut augmenter de 22%, les experts de la santé ne sont généralement pas recommandé de talons à long terme face à l'ordinateur de porter de 6 à 8 cm ol, de telle sorte que ton cou de plus en plus fatigué!

Solution: proposition de chacun de vous porter des talons de 2 heures, Enlève tes chaussures et les pieds de 15 minutes de pause, et faire un massage des pieds de compression modérée, la clé permet de soulager la tension musculaire, situé sur l'avant du pied, 1 / 3 du point d'acupuncture yongquan.

En outre, si la hauteur du talon entre 6 à 8 cm, de ne pas porter un collier autour du cou de surcharge, de manière à éviter la compression excessive.

3, si vous portez de 8 cm au - dessus de chaussures à talons hauts

Des problèmes de santé: le talon à 8 cm au - dessus du Centre de gravité, votre corps va continuer de se déplacer lors de la marche, l'étude de l'expert médical Temple University aux états - Unis montrent que les femmes sont souvent de porter des talons de 8 cm au - dessus, produisent souvent de la migraine, de la douleur oculaire rétinienne, la pression moyenne de 25% plus élevé.

Solution: Si vous vous sentez vraiment aime ce haut, je vous suggère de certains légumes verts de manger plus de vitamine A, de fournir suffisamment de nutriments pour la rétine, afin d'éviter d'après le travail de grande résistance, une chute soudaine de la vision.

En outre, il ne faut pas porter de lentilles de contact en même temps que des talons ultra - hauts pour éviter les douleurs oculaires neurologiques.

Si tu portes des talons carrés ou des talons hauts

Problèmes de santé: les talons carrés et les talons hauts ont un impact relativement faible sur la santé, ils peuvent aider le corps à maintenir un certain équilibre et ne vous rendent pas vertigineux par un travail intensif.

Les talons carrés et les talons hauts de talon sont plus lourds, ce qui crée une forte pression sur les pieds, souvent habillés, et vous fait gonfler et grossir les membres inférieurs!

La solution: il est conseillé de frapper plus souvent sur les articulations des jambes, en mettant l 'accent sur les voies biliaires situées à l' extérieur de la cuisse et sur la vessie située sur le ventre des petites jambes, et de frapper deux ou trois fois par jour jusqu 'à une légère irritation et une légère ppiration.

Frapper les jambes souvent, ?a accélère le métabolisme de la graisse des membres inférieurs et vous aide à évacuer la toxine des jambes!

5, si tu mets de la pointe des talons de chaussures

Problèmes de santé: une paire de talons en effet mince pointu peut ajouter les procès pour toi, mais les experts de la santé de l'Université de Nouvelle - Angleterre que l'habitude de porter des talons de chaussures pointues, le mal des pports rend les femmes manquantes, le sens de l'équilibre, la possibilité sera considérablement accrue.

Solution: Si vous avez plus de 3 fois par semaine en pointe avec des talons, je vous suggère de le faire tous les jours 1 à 2 fois recommandé par les experts de la santé "doigt exerce putain", qui peut efficacement améliorer le degré de concentration de cellules neuronales cérébelleuses, que vous avez une capacité d'équilibre plus fort.

"Les doigts de l'exercice" procédé:

Mains jointes mutuellement sur la force de frottement, quand à gauche, à droite sur la paume de la main gauche de frottement, une articulation de doigt de la main, la main droite de maintenir l'état d'extension de 5 - 6 secondes; de même, la main droite sur gauche à frottement, la paume droite - gauche des articulations des doigts, la main droite de maintenir l'état d'extension de 5 - 6 secondes.

Par cette action, la répétition de frotter la paume des doigts de 30 fois par jour, matin et soir encore.

Quatre méthodes pour porter correctement des talons hauts

Je t 'aime, c' est la vie que je voudrais, simple et tranquille, avec toi.

Choisir la semelle de chaussure qui correspond à l 'Arc de ses pieds.

Il doit y avoir un espace de 2 à 3 cm entre l 'extrémité avant de l' orteil et l 'extrémité supérieure de la chaussure.

Il vaut mieux ne pas dépasser 5 cm.

Marcher avec des talons hauts doit être correct, les pointes des pieds droit, les hanches serrées et le Haut droit.

Ceci permet d'éviter la distribution de pression non uniforme, ce qui permet d'améliorer le phénomène de gonflement des jambes, les pieds, la promotion de la circulation sanguine, loin de la jambe de la douleur.

3, de chaussures à talons hauts, attention à la situation, pas dans la rue en voiture ou en irrégulière à porter, pas courir vite, en haut de la colline de montée ne peut plus.

Ne faites pas toujours porter des talons de même hauteur, afin d'éviter les pieds même souvent par extrusion.

4, des talons devrait reposer, vous pouvez la pointe inclinée, activité de la jambe.

Les ongles ne doit pas être trop court, afin d'empêcher la paronychie.

Comme dit le proverbe, chaussures, les pieds de savoir.

De nombreuses études indiquent que la conception des chaussures à talons hauts n'est pas compatible avec le principe mécanique du corps humain, à convaincre les amis d'abandonner des talons brillant brillant apparemment pas réelle, à la mode et de la santé, de la demande vraiment conforme à la femme de porter des talons hauts.

Par conséquent, si les femmes peuvent choisir des chaussures à talons hauts, et porte des talons hauts, produits de soins de santé associés avec le pied, peut être efficace pour prévenir la maladie du pied.

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Des chaussures à talons hauts points femme de soins des pieds

Toujours porter des chaussures à talons hauts, des pieds peut être très fatigué, donc, pour les soins et l'entretien de la pression du pied, peut atténuer les pieds par épuisement, soulager.

1, de la douleur, de ne pas négliger de pied

Il s' agit d 'une situation anormale, et si la douleur persiste, il faut consulter un pédiatre.

Foot Care Maintenance

Les pieds étant souvent sous pression, la peau peut subir des frottements ou des pressions anormaux.

Pour protéger les pieds, la peau augmente la couche cornée pour former un cocon épais et dur.

C 'est aussi le sympt?me le plus facile du foot, qui se produit souvent à l' intérieur du talon et du grand pied.

Pour éliminer ce problème, on peut réduire la pression et retirer le cocon.

Garniture de semelle de chaussure de décompression: mets peut absorber la force de frottement, ou intégré dans des chaussures de rembourrage métatarsien ou un tampon d'absorption de choc pour soulager l'oppression n'est pas normal.

1) des stations longtemps, lève les orteils, le talon.

Répétée plusieurs fois, la pression de cette activité peut être redistribuée sur le pied de le supporter.

2) sur le sol une bouteille vide au - dessus de roulement, pieds nus.

Ce qui permet de stimuler la circulation sanguine et un effet de massage.

3) par mes orteils de batons, crayon, afin de la tension musculaire de relaxation de traction de ligaments.

Decocoon: when the foot 's long cocoon, sometimes when Walking is a feeling of pain, it could be immerged with Hot Water to make the skin of the foot Soft, and the cocoon' S shaped out with Special ciseaux.

Taille des chaussures

Les chaussures doivent être achetées plus tard dans la journée (de préférence 10 heures ou 16 heures du matin), ce qui est assez grand pour choisir des chaussures plus appropriées.

Réduction de la pression sur les métatarbes du pied

Il n 'y a généralement pas d' arc protecteur pour les talons hauts, lorsque la pression se déplace vers l 'avant, l' arc des pieds s' enfonce, les os plantaires des pieds souffrent et les ligaments des pieds sont étirés, voire perforés.

Si l 'Arc de pied tombait à long terme, la marche formait huit caractères internes, provoquant ainsi une douleur à l' intérieur du genou.

En particulier, le surpoids, cette vo?te en raison de l'oppression et de redresser la situation particulièrement évidente.

5, de soulager la tension du tendon

Un autre problème longue période de porter des chaussures à talons hauts, ce dérivé est de rendre le triceps arrière raccourcie.

Parce que toute la Journée des talons hauts, des nervures de jambe longue durée raccourcie, la nuit est facilement des crampes, la nervure informatique.

6, la taille du stress

Lorsque des talons de porte de plus en plus, de la taille de la force de supporter le poids de la plus grande, mais également de détruire l'équilibre de la structure d'origine, dans le temps et le corps produit une grande radians, bien s?r, la douleur, la moitié supérieure du corps est bossu, alors, douleurs musculaires, douleur à l'épaule de nature à vérifier.