Quatre Choses à Faire Tous Les Jours.

Tous les week - ends, Alice va au salon de beauté pour le dopage lymphatique.

Li Mei, agée de 33 ans, s' irritait des taches de couleur sur son visage, elle pensait que c 'était d? à la toxine de l' intestin qui dormait, et buvait donc quotidiennement du thé d 'évacuation des gaz, purifié.

"Désintoxication intestinale" et "empoisonnement lymphatique" sont peu fiables.

He Qing, médecin, chef de la Section de la nutrition clinique

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Quel poison a - t - il?

C 'est quoi le poison?

On entend par ? poison ? les déchets résultant du métabolisme de substances dangereuses pour l 'homme, notamment les Peptides, l' ammoniac, de petites quantités de sulfure d 'hydrogène et d' indole, provenant de l 'environnement extérieur, de la pression et de la pollution, des bactéries, des virus, des matières grasses, du sucre, des protéines, etc.

Normalement, les personnes évacuent des ? déchets ? par le biais de la respiration, de la sueur, de l 'urine, de l' évacuation des excréments, etc.

Selon la médecine chinoise, ce qu 'on appelle le ? poison ? est essentiellement de deux sortes: l' une est le poison, qui résulte d 'une invasion du corps par un phénomène de sensation extérieure, comme le froid, l' incendie, etc., qui est généralement un ? poison ? visible et direct, et l 'autre est la stagnation ou l' expectoration, l 'envasement, la stagnation, etc.

En termes relatifs, ce dernier cas est souvent d? à des comportements et des pressions inappropriés dans la vie.

La désintoxication: faut - il que l 'homme s' abstienne?

La dissimulation de drogues dans le corps suscite toujours des inquiétudes.

Le Dr Lin Guohua, chef de la Section de l 'acupuncture de l' h?pital annexe I de l 'université de médecine chinoise de Guangzhou, a déclaré que l' élimination du poison est un processus métabolique et équilibré.

La désintoxication artificielle perturbe inévitablement l 'équilibre physique et, partant, le corps.

Parce que le corps humain est lui - même un puissant système intelligent, selon la médecine chinoise, les entrailles ont leurs propres programmes de désintoxication, à condition de ne pas perturber leur ? repos de repos ?, ce qui peut avoir pour effet d 'éliminer le poison.

He Qing, professeur adjoint de médecine digestive à l 'h?pital no 6, affilié à l' université de Zhongshan

Respire, ppire, péter, pisser, faire pipi.

Aux yeux de la médecine occidentale, le métabolisme est le poison.

Tant qu 'il est en bonne santé, le corps humain peut se désinfecter automatiquement et maintenir l' équilibre entre les systèmes du corps. ?

Je ne peux pas t 'aider pour cinq choses.

Je?ne

Miss Li vient d 'apprendre de son retour du Japon, a appris une méthode de lutte contre les drogues, de trois repas par jour à deux ou un repas par jour.

Je ne pensais pas que quelques jours après le je?ne, le corps se serait évanoui.

à cet égard, Lin Guohua a déclaré: ? en fait, les coupures de nourriture non seulement ne favorisent pas l 'évacuation des empoisonnements, mais nuisent au fonctionnement de la rate et de l' estomac.

Selon Lin Guohua, les coupures de nourriture sont erronées, mais il est nécessaire de réglementer correctement les habitudes alimentaires, par exemple en mangeant davantage de légumes légers, en réduisant la quantité de nourriture et en consommant beaucoup d 'eau.

? en fait, l 'évacuation des drogues nécessite un ajustement de la structure alimentaire, afin de réduire au minimum la consommation des aliments ? à forte teneur en poison ? et de réduire l' apport de toxines d 'origine alimentaire. ?

Dormir

Beaucoup de blancs aiment dormir.

Quand le chat de nuit n 'est pas seulement fatigué, parce que la plupart des organes de désintoxication travaillent la nuit, sans dormir la nuit, vos organes de désintoxication sont en grève.

Il n 'est pas surprenant qu' une longue nuit de sommeil entra?ne des dysfonctionnements du système de sécrétion et des troubles du métabolisme, ce qui crée des toxines et des sympt?mes d 'ombre, de mauvaise haleine et de constipation.

Ainsi, l 'adoption de bonnes habitudes de vie a un bon effet sur l' évacuation des toxines.

Assieds - toi longtemps.

Selon Lin Guohua, les citadins d 'aujourd' hui, en particulier les cols blancs, sont souvent assis devant le Bureau pendant toute la journée.

Il en résulte des dysfonctionnements dans le fonctionnement de l 'air et une production et une accumulation de toxines, ainsi qu' un ralentissement des péristalties intestinales qui, à terme, créent la constipation et aggravent l 'accumulation de toxines.

Abus de drogues

Beaucoup de gens utilisent souvent le jaune de boeuf pour désinfecter le feu, ils ont mis le feu et la constipation.

Toutefois, l 'abus de ce médicament peut aussi se pformer en "comprimés empoisonnés".

Lin Guohua a indiqué que les comprimés de désintoxication de bovins ne sont efficaces que pour la preuve, et qu 'ils sont inoffensifs pour la preuve.

En outre, pour une variété de marques sur le marché de la capsule de désintoxication, il y a également beaucoup de gens à prendre.

Toutefois, les médecins chinois estiment que l 'effet de l' évacuation par le biais d 'un régime ordinaire est plus s?r que celui de la consommation de thé et de capsules d' évacuation des drogues, par exemple, et que le recours à la force extérieure à long terme pour aider à l 'évacuation des déchets peut facilement engendrer une dépendance, provoquer une paralysie intestinale et priver les intestins de leurs propres fonctions d' élimination.

Diarrhée aveugle

Lin Guohua a rappelé que les médecins chinois divisent les types de corps humains en quatre grandes catégories: vide, réel, chaud et froid, et que l 'évacuation des poisons varie selon l' homme.

La théorie de l 'évacuation du poison provient principalement de la chaleur et du sang de la médecine chinoise.

Mais pour ceux qui ont le sang faible, il ne faut pas se purifier, il faut au contraire le rattraper.

Regarde, c 'est du poison.

Eau

La pénurie d 'eau dans le corps, tous les processus de désinfection ralentissent, voire s' arrêtent, les intestins sont constipés, les déchets métaboliques de la peau ne peuvent pas être évacués de la sueur et les reins ne peuvent pas dissoudre les toxines filtrantes.

Boire au moins 1 500 ml d 'eau par jour est indispensable au traitement du corps humain.

Il est recommandé de boire 60 °C d 'eau chaude et de citron.

Légume

Les légumes sont les aliments les plus simples et les plus efficaces pour l 'élimination des drogues, et il faut veiller à ce qu' ils soient consommés entre 300 et 500 grammes de légumes par jour, en gardant à l 'esprit les deux principes de la quantité et de la diversité.

Fruit

Les fruits riches en cellulose, en vitamine et en pectine sont des super - antivenimeux qui consomment entre 200 et 400 grammes de fruits par jour, ce qui favorise le métabolisme.

Haricots

Les légumineuses sont riches en fibres, absorbent l 'humidité intestinale avec les déchets, décomposent les graisses et inhibent l' accumulation de graisses, qu 'il s' agisse de produits rouges, verts, noirs, soja, ou de produits tels que le tofu, le lait de soja, etc., qui sont tous de qualité 1.

La consommation d 'au moins deux produits de haricots par semaine permet d' accélérer l 'évacuation des toxines.

Grain brut

Pourquoi les fibres et la nutrition dans la farine de riz ne sont - elles pas aussi grandes que les céréales, mais sont - elles notre nourriture de base?

En fin de compte, c 'est juste un bon go?t.

Les céréales brutes facilitent l 'accélération du système digestif.

L 'avoine, le riz, la patate douce, le ma?s.

Thé

Presque toutes les feuilles de thé contiennent des ingrédients capables de dissoudre les graisses, d 'encourager la digestion gastro - intestinale et de faciliter l' intestin.

Yaourt

Le yaourt contient un facteur de croissance qui protège les "bonnes bactéries" du tractus intestinal, élimine les "mauvaises bactéries", améliore la protection contre les muscles et élimine les radicaux libres.