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Comment Manger Pour Le Nouvel An

2012/1/2 11:37:00 75

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Le jour du nouvel an

A -, de nombreuses familles avec beaucoup de nourriture pour fêter ?a.

Copieux repas délicieux font non seulement dans la nouvelle année a un bon appétit, mais également une bonne humeur depuis un an.

A ce moment - là, le nouvel an est célébré avec une grande variété de céréales.

Savoir choisir des aliments nutritifs, c 'est non seulement une bonne chose, mais c' est aussi bon.

La santé

Guangzhou Restaurant

Plat de viande doit être moins moins d'huile

Dans la nouvelle année pour maintenir en bonne santé, il convient de commencer par la nourriture, on peut envisager de plats de viande est remplacé par trop principalement des légumes, tels que des ailes de poulet peut être modifiée pour l'aile ou la soupe de Fairview, mais Luo Han Zhai est aussi un très bon choix.

Rappelez - vous que ces poulets, canards, cochons, etc., sont gras et salés et doivent être go?tés.

En outre, les aliments doivent être entreposés à des températures s?res (c 'est - à - dire à des températures inférieures ou égales à 4 degrés Celsius) afin de préserver leur qualité.

Plus de nourriture, moins de viande, moins d 'huile.

Dans le même temps, il est possible de réduire au minimum la consommation de petits aliments frits, étant donné que les aliments frits généralement achetés sur le marché, tels que les frites, les cornues d 'huile, les ?ufs, etc., sont généralement des huiles qui sont utilisées pour produire de grandes quantités d' aliments à haute température à plusieurs reprises et pendant de longues périodes, et qui peuvent contenir des conservateurs, des pigments et des saveurs artificiels, et dont l 'alimentation peut nuire à la santé.

Alimentation saine

Attention aux accidents.

Rappelons à la population qu 'il est nécessaire de faire preuve d' une vigilance accrue à l 'égard des maladies courantes et des accidents pendant les fêtes.

Selon le médecin, il vaut mieux prévenir que guérir, et les citoyens qui profitent d 'un bon congé doivent redoubler d' attention aux maladies courantes et aux accidents, notamment les gastro - intestines, les intoxications alimentaires, les accidents de bicyclette, les accidents domestiques lors de la cuisson des aliments, etc.

Les enfants de ne pas la gourmandise

Lors de la célébration de la fête, il faut prêter une attention particulière aux personnes agées de régime, parce que les personnes agées à faible capacité de digestion et doit choisir la nourriture relativement molle ou a été découpé, afin de les aider à manger et de digestion, tels que "tout est bien", coupés de la peau, des grains, de grains ou de l'adhésion de la bande découpée, de nutrition, de tête et de gentillesse.

En outre, étant donné que l 'année est riche en aliments et qu' il est facile de provoquer une indigestion par excès de nourriture, il faut éviter, dans la mesure du possible, que l 'excès de nourriture de l' année ne nuise à la restauration, voire à la stagnation ou à l 'état de santé.