Le Bureau De La Famille Comment Améliorer La Mémoire

< p > la naissance, le nombre de cellules du cerveau est fixe, une personne depuis la naissance de la mort des cellules cérébrales, toujours dans le processus de réduction progressive de la mort d'un moins un, des ressources non renouvelables, après 20 ans, la mort de cellules cérébrales accéléré, la mémoire devient plus faible, 80 ans et un homme de 40 ans, comparé à environ moins de la moitié des cellules du cerveau, qui a été scientifiquement prouvé.

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< p > la mémoire n'est plus ce qu'elle était le sentiment, c'est parce que le volume d'activités n'est pas assez de sang, la circulation n'est pas lisse, insuffisance cérébrale provoquée, ce document de recommander des méthodes d'amélioration de la mémoire: < / p >

< p > 1. Si, en pratique, ses jambes bascule dans une chaise de bureau ou de quelques minutes, souviens - toi, la jambe dois haute position cardiaque.

Quand les jambes d'une personne de grande bascule à coeur, sang de jambe - pied sera de reflux dans les poumons et la pression de la veine cardiaque, ce qui permet non seulement de réduire le pied et la jambe, et permet également d'augmenter la quantité de sang à la tête, vous requinquer.

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< p > 2. Lorsque rien à secouer la tête, il y a peu de cerveau et contribuera à améliorer la mémoire.

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< p > l'artère carotide est vers la conduite de l'irrigation sanguine du cerveau, la tête peut être de l'activité de ces organisations, permet non seulement d'augmenter la circulation sanguine du cerveau, peut également de réduire la possibilité de dép?t de graisse dans l'artère carotide, contribue également à la prévention de l'hypertension, de La maladie du col de l'utérus.

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< p > 3. Par inadvertance à étirer, peuvent être bon pour le cerveau.

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< p > longtemps le corps dans une position, l'Organisation des muscles vasculaires périphériques supérieurs de dép?t beaucoup de sang, le processus d'étirement, c'est le processus de serrage et de relaxation musculaire, le dép?t de sang à coeur, coeur de sang par beaucoup, le sang vers le corps, le cerveau peut également partager une tasse de soupe.

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< p > 4. La circulation sanguine de la tête de bonnes (cyclique) fonction de contribuer à l'amélioration de la mémoire et de retarder le vieillissement du cerveau.

Porter un peigne cornes, ou avec des doigts de peigne, le fonctionnement peut améliorer le cuir chevelu.

La pratique est de deux doigts de micro - Zhang, de l'avant vers l'arrière, de haut en bas, de cheveux peignés, faire trois ou quatre fois par jour, une fois 35 minutes, peut améliorer l'intelligence, la fonction de maintien du cerveau, pour le bénéfice de plus chez les patients atteints de dépression nerveuse.

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< p > 5. Un jour de cliquer 50 fois, peut stimuler les muscles de la tête, de la promotion de la tête de la circulation sanguine, le renforcement de la capacité de mémoire.

Souvent de cliquer, la sécrétion de salive est augmentée, la salive contenant de la parotide, ont pour effet de retarder le processus de vieillissement.

Au cours de ces dernières années, on a constaté que, dans la salive contenant le composant suppresseur du cancer, de tumeurs malignes de prévention efficace du tractus digestif.

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< p > 6. Quelqu'un dit second doigt est le cerveau humain, plus nerveux du cerveau et relié à un doigt, par un mouvement de doigt peut être efficace, de stimulation du cerveau, de retarder la mort de cellules cérébrales.

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< p > Quand tout va bien, peut être se dégourdir les doigts, les doigts enroulé enroulé, en alternance, ou alternativement à gauche et à droite des doigts de massage, peut également être souvent avec poignée de forme sphérique, de sorte que deux la balle dans les mains de rotation.

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< p > 7. Les jambes: < / p >

< p > le cerveau par deux hémisphères du cerveau gauche dominant, bras droit, le c?té droit du cerveau de domination du membre de gauche, de sorte que l'extrémité inférieure de l'activité peut stimuler l'activité du cortex, à stimuler le cerveau, une semaine de jogging, allez 5 fois, un mouvement d'une demi - heure si simple, il peut améliorer la mémoire.

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< p > 8. Qin boire de l'eau: < / p >

< p > l'eau représentent le cerveau de 50%, de la diligence de boire de l'eau, permet de retarder le vieillissement, il est bon pour le cerveau, boire de l'eau doit comprendre le principe d'un petit nombre de fois, jusqu'à ce que la soif de boire, vous avez déjà assez d'eau in vivo. < / p >